假期吃什么保护肝脏？中秋为你推举几款保肝产品。中秋佳节将至伙伴们有着什么样的安排呢？想必合家欢聚，赏月吃饼少不了！在这里，纽崔莱也祝愿大家：
身体健康，心想事成！团团圆圆，欢度中秋！中秋佳节与国庆凑到了一起，为我们带来了长达八天的假期~这难得的闲暇时光，大家预备怎么度过呢？
酒逢知己千杯少！
许久未见，自然得喝个愉快~来来来，咱们今晚一醉方休！
中秋佳节亲人团圆，一桌好菜少不了！红烧肉、走油蹄、猪肚鸡……是时候解放味蕾以及肠胃了！
难得放假，可得抓紧时间玩个愉快，凌晨三点？没事！抽根烟，加把劲，就快通关了！
饮酒、油腻的膳食、熬夜、吸烟……在节日期间，是一些人都会碰到的麻烦。然而这些，对我们身体可都是不可小觑的负担！
尤其是肝脏！
摄入的酒精，有必要肝脏代谢；多余的脂肪，也要在肝脏代谢；睡眠不足，对肝脏也有着严峻的影响！
你放假休息的时候，这位“英雄”可正在加班加点的拼命赶工！
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我国最早的传统科学典籍《黄帝内经》中写道“肝脏，将军之官也”。它就像一位镇守国家边疆的大将，保卫着我们的身体健康。这霸气的称谓，也实实在在的体现了它对于我们人体的重要性。
如此重要的肝脏，在我们的体内却是那么的低调，就算受了伤，也会选择独自默默承受。作为一个痛觉非常不发达的器官，肝脏方面的病患，早期表现非常不明显，即使有很多例如恶心、食欲下降、轻易疲乏等表现，也时常会与其他方面的麻烦混淆。等到肝脏都忍无可忍，发出求救信号的时候，往往肝脏麻烦已经很严峻了！
所以在生活中，我们要时刻留意对于肝脏的保护，降低它的负担。双节期间的聚会、烟酒有必要适度，一起尽量最好不要熬夜。除了在假期之中保持正常的膳食与作息习惯之外，还能够为它找很多好帮手！
在凝聚了先人聪慧的中医理论之中，有着这样的几种植物，能够对我们的肝脏进行有效地保护，辅助它更好的进行代谢工作。
假期吃什么保护肝脏？
芍药＆甘草：有效抗氧化，具有益阴以及血，柔肝之功效。
葡萄籽：富含原花青素，可强力清除自由基。
西兰花：富含萝卜硫苷，除了抗氧化作用之外，还具有强大的解毒作用。
另外，现代的西医经过科学的研究，也同样为我们的肝脏找到了适合的辅助小伙伴！
假期吃什么保护肝脏？卵磷脂
有着“肝胆净化剂”之称，能够加快脂肪运出肝脏，减轻肝脏负担。它对于血清脂质有着强大的调节作用，帮助我们抵抗脂肪肝。
然而，卵磷脂是极为娇贵的存在，为了保护它更长久的保存、更大限度的被人体所摄取，还有必要抗氧化剂的辅助。例如结合维生素E，能够起到事半功倍的效果！
假期吃什么保护肝脏？B族维生素
能够参与能量开释，加速多余的脂肪转化为能量。它是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化为热量时不可缺少的物质。假如缺少维生素B，会导致代谢的障碍。
值得留意的是，饮酒导致的肝脏损伤，在一些情况下是以及维生素B缺乏症并行的。补充足量的B族维生素，能够帮助代谢，为肝脏减负。
这些成分中西结合，相辅相成，一同为我们的肝脏健康保驾护航！
中秋佳节，欢聚放松的一起，也请多多关注我们的肝脏。这位全年无休，任劳任怨的“超级英雄”，值得我们为它带来更多的保护！
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