20岁的你
青春洋溢活力四射，你因为忙碌的工作而无暇顾及饮食，因为一场朋友聚会而熬个通宵达旦，也可能为了穿上那件鱼尾裙而“不则手段”地减肥。
忠告：
饮食要注意营养均衡，少吃速食，多吃新鲜蔬菜水果；别仗着年轻就肆无忌惮的熬夜，它不光会损害健康，还会加速肌肤衰老；大部分能让你快速瘦下来的减肥方案都是以损害身体健康为代价，“享瘦”习惯才是关键。
当你步入30岁
新陈代谢会明显放缓，这就是为什么即便你吃得很少，但却很容易长赘肉的原因，加上怀孕生育，肌肤也很容易失去光泽，加速衰老。
忠告：
无论是作为妻子还是作为母亲，你都需要重新建立自信，运动不仅可以帮助减肥，而且还能放松心情。此外，30岁的你，需要一瓶质地上好的抗老精华，它是护肤保养中必不可少的投入。
40而不惑
进入此阶段，女性的荷尔蒙开始变化，逐步走入更年期，因此很容易情绪失控而导致抑郁症。
忠告：
情绪管理是40岁女人需要面临的重要课题，培养一些兴趣爱好或者利用空余时间学习新的技能，不仅可以帮助你摆脱烦躁不安的心境，还能让你找到更有价值的自己！
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