提高女性性欲吃什么
性生活的高低，每一个人都会经历过，你的性生活的潮起潮落与你的年龄、健康和你的感觉都能产生影响。在某些情况下,营养补充剂可能对提高女性性欲有所帮助。 但是你需要先看大局。 不要羞于告诉你的医生。
“在服用这些提高女性性欲保健品前，如果是肥胖的人，可以尝试先减肥。 Adriane Fugh-Berman,医学博士说,在乔治敦大学药理学副教授。
最引人关注的关于性和补品侧重于男性。 但男士的提高性欲的保健品不一定适合于女性,Fugh-Berman说。 男女有选项。
提高女性性欲吃什么?对于女性来说
1.铁:如果你是低铁,可能会模糊你的性欲。 这包括欲望、冲动、润滑和获得性高潮的能力。
在一项研究中,女性发现改进后他们把铁纠正营养的不足。
过多的铁对你不好。 一天超过20毫克的铁会导致便秘和其他类型的胃部不适。 超过60毫克可以危及生命。
2.刺蒺藜 是一种并且开春的地中海植物覆盖着刺。 也叫穿刺葡萄树。
人们用水果、叶或根的蒺藜植物药。 有些配方还包括其他成分。
在一项小型研究,女性性欲障碍较低了7.5毫克刺蒺藜每天4周。 与他们的欲望,他们说在做更好的唤起,润滑,高潮,和满足感,他们有性交痛。
3.玛咖,也被称为秘鲁人参,是南美根菜。 如果你正在服用抗抑郁药让你失去你的性欲,吗咖能够有助于,根据一个小研究。
“提高女性性欲吃保健食品，在一般情况下是安全的,“Fugh-Berman说。 但是她建议，如果有癌症的女性不建议服用它，因为它可以提高你的雌激素水平。 如果你有性抗抑郁药物或其他药物的副作用,问你的医生如果你可以改变你的药物疗法之前。
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