为什么30岁女人要注意健康保养

    为什么30岁女人要注意健康保养？长假期间，总是和家人朋友打麻将到后半夜。上班的第一天，我右:清晨起床后照了照镜了，发现镜子里面完全是一个陌生的自己:眼睑浮肿.面色苍白无光.是山于没有化妆，所以看起来不习惯吗?同事张姐看到我，关切地问:“最近脸色不太好.是不是经常熬夜?”

    想起20岁的时候，和同学聊天都能熬个通宵，第二天洗把脸，马上就能神采奕奕了.如今这是怎么了?如果我有小叮当的时光机，我真想回去对那个20岁的小女人说:你太幸福了。
    在办公室里，22岁的年轻实习生小何把空调调到26度，我却冷得直打哆嗦。实习生小何穿着风衣就跑来上班，我却仍然不敢换下大衣，笨重的样子我自己都觉得不好意思。
    想起春节的时候，大姨夫忽然对俺们姊妹几个感慨道，“三十往后得个病可不像孩子积食生病那么简单了，动不动就是像癌症这样的大病，所以大伙儿平时要合理饮食、适量锻炼、定时体检。”
    准说不是呢?虽然房子、车子让眼看着迈过十而立、步入四十不惑的我们身心俱疲，可作为社会、家庭的中流砒柱，如果现在就无限制地透
支健康，不仅为将来的老年生活埋下隐患，还对现在的生活质量产生重要影响。

    为什么30岁女人要注意健康保养?
30岁女性的外表似乎非常健康，但其实身体的一切机能却在成熟和衰老之间徘徊。如果你在30岁时还在拼命地消耗青春，身体就会向你发出抗议。比如长时间操作电脑，肩部肌肉过于疲劳，肩周炎就会伴你一生。或许20岁时通宵不眠，第二天还能精神抖擞，而30岁的你如果再熬夜加班.第二天很可能疲惫得睁不开眼，头昏脑胀，甚至肝区疼痛。所以，如果处于二字头的年龄时你一直在挥霍青春和健康的话，那么到了三字头就该关注健康养生了。