茶是我国的传统饮料之一，其中尤以花茶非常受到女士朋友的喜爱，由于多数的花茶不仅味道清香甘甜，还具有一些对人体有益的功效作用，因此不少人都十分喜欢喝花茶，而金银花茶就是最为常见的花茶之一。那么喝金银花茶有什么好处?喝金银花茶的好处以及坏处是什么?

1、喝金银花茶有什么好处

(1)疏散风热

金银花性寒，药性以及怀庠鹨安全无毒，其芳香疏透，既能清热解毒，又可疏散风热，与牛蒡子、薄荷等搭配泡茶喝，能够用于疗养外感风热也可以温病初起如身热头痛、咽喉肿痛、口渴、烦渴、无汗等表现。

(2)清热解毒

金银花茶清热解毒力强，可用于疗养各种热毒壅盛引起的外疡内痈、喉痹、丹毒等，比如火引起的的咽喉肿痛，牙龈肿痛，口舌生疮等。

(3)凉血止痢

金银花性寒，有清热解毒，凉血止痢的功效。特别是将金银花炒炭后，能够用来疗养热毒痢疾，下痢脓血等表现，单用也可以与黄连、黄芩、白头翁等泡茶喝，能够增强止痢效果。

(4)消炎

金银花茶能促进肾上腺皮质激素的开释，帮助抑制各种炎症以及肿痛。身体有炎症时，能够多喝金银花茶。

(5)进步免疫力

金银花中含有的绿原酸生物活性，进入身体后能够帮助促进身体的新陈代谢，调节人体性能从而帮助进步人体的免疫力。

(6)防治口臭

金银花泡茶有很好的清热下火效果，可用于疗养上火引起的口臭。此外，金银花有特别的清香，用于漱口也能及时的清新口气。

2、防护心脏以及脑部血管病患

金银花茶能够帮助清理血液中的脂肪及有害物质，增加血管血流量，从而有效地防止心肌梗塞、血管栓塞等心脏以及脑部血管病患。

(1)美容护肤

金银花茶有清热解毒的效果，能够促进皮肤新陈代谢、排毒，帮助延缓皮肤朽迈，一起有改善斑点以及痘痘的作用。对于老年人而言，更有延年益寿的好处。

3、喝金银花茶的坏处

(1)长期喝伤脾胃

金银花茶性寒，会影响脾胃的运化，虚寒体质者长期喝轻易伤脾胃，引起腹泻拉肚子，因此脾胃衰弱者不得长期喝。

(2)经期喝会加重痛经

经期不得吃性寒凉的食品，金银花是寒性的，轻易影响经血运行，假如本身宫寒，经常痛经的人，喝了金银花茶可能会加重痛经。

4、要留意些什么

1、金银花茶隔夜后成分会发生变化，不要饮用。

2、金银花泡水喝不得冷饮。金银花茶要趁热喝，冷饮轻易拉肚子。

3、不要长期喝。上火也可以夏季暑热的时候能够喝，但是不要作为日常茶水喝，以免伤脾胃。

5、金银花茶什么时候喝好,喝金银花茶的最佳时间

(1)上火时

金银花茶有清热解毒、梳利咽喉的功效，上火时假如咽喉肿痛，能够天天喝1-2杯。假如上火伴有大大便干燥结，能够添加少量蜂蜜，增强润肠通便的效果。

(2)天气炎热时

夏季天气炎热，假如感觉胸闷烦躁，也能够泡一杯金银花茶消暑除烦。假如是用眼较多的，还能够加点枸杞、菊花等清肝明目。

(3)吃烧烤后喝

烧烤极轻易上火，且含有致癌物质，吃完烧烤后能够喝一杯金银花茶清肠排毒，帮助防护吃烧烤后上火长痘痘。

(4)趁热喝

金银花茶要趁热喝，放凉以后营养价值会下降，而且口感也会大打折扣。假如是隔夜喝，还会产生亚硝胺，对健康有害