每个减重的女人都希望发生奇迹，忽然一下瘦下来，身材变得更苗条。减重瘦下来不是目的，瘦的好看，瘦的健康才是王道。如何让自己瘦下来呢?减重有什么好的方案吗?给大家推举一下瘦身断食排毒减重法，让你瘦的好看瘦的自然，一起来看看吧!

断食排毒减重法

专家解答

1、断食期前期

可根据每个人的不同可分为3-10天不等，这个期间不可以吃任何东西，平时靠喝果疏汁中以及体内的酸毒，增强排泄功能，使大量毒素排出体外，消耗多余的脂肪。为了使人体因断食而缺乏的人体必须营养素得到补充，这时要适量补充营养食品。

推举果蔬汁：

给你好气色果汁--芒果柳丁苹果汁

芒果柳丁苹果汁

这道果汁是我强力推举的美肤果汁，口感真的是很不错呢!香香浓浓，芒果的气味本来就相比浓郁，再加上清新的柳丁以及苹果，调以及后的气味是香甜而不腻，喝了一杯还会想喝第二杯，果汁留在齿颊间的香气，会让人觉得喝果汁是一件多么幸福的事呢，信赖我，喝了保证你会爱上它哦!

加强免疫力鲜果汁--奇异果凤梨苹果汁

嗜好酸甜口感的人，这道果汁尽对汇合你的口味，而在夏天没有啥胃口，也能开胃助消化。我嗜好在周末的时侯喝这道果汁，觉得是全身的体内大消除，由于含有纤维，所以每一次喝了，就能快快排便便，身材也会觉得很轻巧。

排毒纤体果汁--番茄苹果高丽菜汁

别以为加了高丽菜，蔬果汁的气味就会怪怪的哦!实在高丽菜汁很甜呢，而且口感也不会涩涩的，高丽菜营养价值很高，含有维生素A、C、E以及矿物资，对增进代谢很有效，想要有水嫩肤质以及窈窕好身材，多喝净化瘦身果汁准没错。