任何一种类型的糖友在任何时间都应该进行膳食疗养。特别是老年糖友，随着年纪的增长，他们身体逐渐朽迈，比如胃肠消化功能会减弱，因此适宜选择汲取更好、营养更全面的食品。其中，牛奶非常适合他们。那么牛奶对糖尿疾病者有什么帮助呢，糖友应该怎么样喝牛奶呢?

牛奶对糖尿病人有益

牛奶营养丰富，被推举为最理想的自然食品之一。糖尿疾病者不可以充分利用葡萄糖，会燃烧脂肪以及蛋白质来补充能量，因此糖友的蛋白质消耗比一般人要多，有必要猎取的量也更大。我们平时的饭菜，米饭、面条以及各种蔬菜等植物性食品，所能提供的蛋白质含量往往并不可以完全满足糖尿疾病者的需求。而牛奶能提供足量的优质动物蛋白。相比于鸡蛋以及肉制品，牛奶，尤其是加工后的脱脂奶的脂肪较低，并含有一定量的不饱以及脂肪酸，这些好脂肪能够降低血胆固醇以及甘油三酯，对防护高血压以及动脉硬化有好处。

而且，牛奶中还含有大量水分，丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，还有适量的脂肪，能给糖友提供多种营养成分，但对血糖、血脂的影响又不大。更为重要的是，糖尿病人普遍缺钙，而喝牛奶是最好的补充方案。老年糖友要特别留意骨质疏松，他们骨折的情况相当普遍，所以补钙是糖友所一定要的。一般推举在早餐或加餐时，搭配很多主食、饮用牛奶，这样可使消化以及营养汲取更充分;一起还应最好不要加糖，防止摄入过多糖分。

糖尿病人学会6招 科学饮奶

糖尿疾病者不但要饮奶，而且最好是天天的膳食中都要有一定量的牛奶。那么，糖尿病病人该怎么样科学饮用牛奶呢?在平衡膳食的基础上，糖尿疾病者能够参考以下几点建议：

1、成人糖尿疾病者应该适度喝低脂牛奶，而儿童I型糖尿疾病者应饮用全脂牛奶，伴有肥胖的Ⅱ型糖尿疾病者，应根据血脂的情况选择脱脂或半脱脂牛奶。

2、糖尿疾病者应选择纯牛奶或强化奶，饮用牛奶时不可以加纯糖类，否则血糖会迅速升高从而加重病情，影响糖尿病的疗养效果。

3、糖尿疾病者天天饮用牛奶的时间应根据各自的习惯而定。如在早晨饮用，应一起进食谷类食品，以便起到营养素互补的作用，也有助于各种营养素的充分汲取。注射胰岛素疗养的病人，可在晚睡前作为分餐饮用，但要从晚餐中扣除牛奶所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量。对此，要遵从临床营养师的指导。

4、糖尿疾病者不可以把奶当水喝，由于牛奶属蛋白质类食品，如大量进食，可使蛋白质摄入增加，使其所占每天总能量的比例太高，增加肾脏负担，为将来并发症埋下隐患。

5、在膳食平衡的基础上，每天饮奶量以250～500毫升较公道。

6、当糖尿疾病者被查出有肾脏并发症或肾功能减退时，应慎用牛奶，要由临床营养师作科学计算后再饮奶，而不可随意饮用，否则就会加重病情。