所谓的脂溢性脱发，其主要是在中青年身上会出现的表现，经常会表目前患者头发发亮但是却细而稀疏，头皮有厚厚的一层油性的分泌物，有的患者是干燥发质，多头屑，头发缺乏光泽。那么，怎么样防护脂溢性的脱发呢?下面，就给大家简单地先容很多防护脂溢性脱发的方案。

1、洗发护理

护理好头发是防护脂溢性头发的最基本的，因此，要想防护溢脂性头发就要从日常的护理头发开始。假如是干性发质的溢脂性脱发的话，其头皮的皮脂分泌量是比较少的，这时的话，洗发的周期就能够加长一点，一般是七至十天为一个周期。假如是油性发质的溢脂性脱发的话，其头皮的皮脂分泌量是比较多的，这时的洗发周期就要短了。一般是三天至五天为一个周期。

2、公道膳食

人体的发丝是由细胞组成的，而我们体内的细胞在新陈代谢的时候也是有必要一些营养的。所以要防护脂溢性脱发的话，就要公道膳食，少吃也可以不吃油炸，辛辣等刺激食品多吃新奇水果蔬菜。也不可以够吃太多的糖分、盐分，还有动物脂肪等的食品，这些食品都是不利于身体的血液循环。多吃富含铁质的食品，如瘦肉、鸡蛋、芹菜等食品，这些食品都是有利于头皮软化的。

3、梳发护理

天天都多多给头发梳发，能够有效地刺激到头皮，这样能够保持头发之间的透风。一起，勤梳发回能够防止头皮屑的发生。而且能够时常更换我们梳发的方向。

以上，就是有关于脂溢性脱发的防护方案，当然，防护脂溢性脱发的方案还有一些，以上仅仅只是简单地先容很多比较基本的护理来进行防护，像时常做头部推拿也是对防护脂溢性脱发有所帮助的。