艾灸是一种比较健康的帮助解决身体麻烦的方案，尤其是在帮助去除体内冷气方面，发挥的效果特别好，所以，不少被体内湿气以及冷气困扰的朋友都会选择通过这种方案来帮助身体去掉湿气以及冷气，那么，怎样用艾灸去除寒湿气呢?小编经过了解后为大家整理出来三种方案。

第一、局部艾灸

当你身体的某个地方出现疼痛时候，能够尝试用三到四根艾条来进行艾灸，假如疼痛时好时坏，这个时候就有必要配合全身调养才能够，只有这样才能够最好不要冷气进入到身体当中，假如在做局部艾灸一周以后依旧没有看到成效，这个时候就要看是不是自己生活当中有什么让冷气进入身体的错误操纵。

第二、腹部艾灸

腹部艾灸能够帮助解决解决脾胃虚寒等等体内湿气也可以冷气导致的病症，但是，假如时间太久，可能会导致气滞麻烦出现，因此，建议大家在熏完小腹以后要熏一下腿上的足三里以及三阴交穴位，这样才能够把气引下去，最好不要被上火困扰。

第三、全身艾灸

全身艾灸有必要十根艾条来熏身体，这在帮助祛寒湿方面发挥的效果非常好，而且，在帮助身体快速升温方面也有不错的效果，但是，假如你的身体气血两亏情况比较严峻的话，是没有办法完成快速活血的，这个时候需要吃羹，在熏完以后还要吃牛肉也可以海虾才能够。

以上就是“怎样用艾灸去除寒湿气”的相关内容，在进行艾灸的时候大家一定要留意一个细节麻烦，艾条的烟味会让你觉得浑身没劲，甚至出现身体发软的情况，所以，大家在通过艾灸帮助身体驱寒祛湿的时候一定要最好不要闻它的烟。