想要减重的女孩们在平时一定会非常留意自己的膳食，实在，想要减重的话，大家也不必操纵自己的膳食，大家只有必要吃很多健康的素食，这样就能够让自己成功瘦身了。目前就给大家先容很多减重素食食谱，让大家能够越吃素食越瘦。

减重素食食谱一：玉米饼红椒素食
大家只有必要预备三种食材，分别是：玉米饼、小红椒以及青菜梗，大家将这三种食品放在一起煮汤吃。它能够让大家产生饱腹感，大家只有必要吃一点点就不会再饥饿了。这款食品当中也含有丰富的营养，味道还非常鲜美，吃玉米饼红椒素食减重是非常好的选择。

减重素食食谱二：银耳冬瓜消脂汤
大家有必要预备的食材分别有冬瓜、银耳、薏仁以及红枣。大家有必要先将薏仁浸泡一个小时，过后再在锅中放五杯水，将其煮开，再放入薏仁，将其转成小火过后，煮20分钟过后再加入冬瓜以及红枣，用慢火煎熬一个小时就能够了，这样就能够清除体内的垃圾，帮助大家成功瘦身。

减重素食食谱三：纯素豌豆泥
大家有必要预备豌豆以及红薯、红萝卜、洋葱等等，大家先将胡萝卜、洋葱放入锅中，将其加水过后熬成汤，过后再加上红薯以及豌豆，煮20分钟左右，大家就能够将食材煮烂了，大家就能够吃到美味的纯素豌豆泥。它能够帮助大家清除肠道内的脂肪，达到瘦肚子的效果。

大家在减重的时候，实在并不一定要节食，大家完全能够吃很多促进消化的素食，这样就能够达到健康减重的目的了。这里的很多减重素食食谱就能够帮助大家健康减重，大家不要错过啦！