一些人都有晚上胃疼的表现，这是一种非常不良的健康反馈信息，很可能是胃部出现异常，也可能是由于生活习惯导致的，有必要及早前往医院进行检查疗养，以免对身体健康造成进一步损害。下面就来具体了解晚上胃疼的可能原因吧。

1、胃部炎症

胃部的炎症就有“夜间痛”的表现，其中以十二指肠炎症以及胃幽门部溃疡最为常见，多发于饭后的3~4小时，主要表目前上腹部的某一个位置反复性疼痛，有时候炎症在十二指肠后壁上时甚至会感到背部疼痛。

2、晚上吃太辣

辛辣的食品对胃肠的影响比较大，有些人晚餐吃得比较辛辣，在进食后的2~3小时内会出现胃痛的现象，这种胃痛以胃灼烧痛为主，尤其是在晚上平躺时，消化液反流，辛辣刺激根严峻，疼痛加重。

3、食用了难以消化的食品

胃肠的消化功能有一定的限度，一些食品在胃肠中不是很好消化，尤其是以糯米、糯米粉做成的食品，在食用过后很难消化，这种食品在胃内有必要3~4小时方可被消化，因此，在睡觉时会出现消化液聚集，引起胃酸痛，这种胃痛还会伴有胃胀感。

4、晚上胃痛要留意什么

1、经常胃痛或有胃病的人，有必要留意自己的膳食，尤其是晚餐不可以吃辛辣、生冷、刺激性的食品，最好不要出现夜间胃痛。

2、夜间胃痛也可能是胃部有炎症，因此，第二天就算不痛了也有必要及时就医进行检查诊疗养，以免延误病情，误了最佳疗养时间。

3、经常胃痛的人应该用以平淡膳食调养，解酒、戒辛辣、戒生冷一定要进行。

5、缓解胃疼的方案

1、放松腹部

胃痛的时候，最好是能够找个地方平躺着，然后轻轻推拿腹部，这样能够保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。

2、吃点东西

胃痛经常是由于饥饿产生的，这个时候假如有软质食品的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时能够买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里，以备不时之需。

3、给点暖以及

胃寒的人经常是由于受了冷的食品的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

4、穴位疗法

(1)揉内关：内关穴位于手腕正中，间隔腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三微暇(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨以及腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

(3)揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

5、运动疗法

(1)跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持竖立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

(2)伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部， 双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除大便干燥、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

(3)站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要委曲用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不好与大便干燥很有帮助。

6、药品疗养效

值得提醒的是药品的选择非常重要，要根据自己的情况，或遵医嘱用药，以免自己调整用药产生不好后果。