灵芝能够单独煎服，也能够以及其他的药材进行搭配，既能泡酒、泡茶，还能做成各种药膳，食用方案十分多样。灵芝还有一些功效以及作用，我们一起来了解一下吧!

灵芝草是一种十分名贵的中药材，被誉为中药界的“仙草”。灵芝富含营养，有很高的药用价值，能从整体上维持人体性能平衡，调节人体新陈代谢，那么灵芝具体有哪些功效以及作用呢?

灵芝怎么吃

1、灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，养肺益气，滋肝健脾。

2、将灵芝与有关中药研成细末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以疗养肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。具体加入哪些中药，可请当地中医指明，建议不要自己随意搭配中药。

3、灵芝能够泡水也可以泡茶喝，但是味道并不太好，当然能增强抵抗力，效果却不太明显。一般用来泡水喝的灵芝都是研磨成粉末状的，水温不要超过40度，泡的过程应该少于20分钟。

灵芝的功效与作用

1、灵芝能够防治高血脂，对高血脂疾病者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白以及甘油三脂，并能防护动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。

2、灵芝能够保肝解毒，灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，口服灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。

灵芝能促进肝脏对药品、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等表现，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于疗养慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

3、灵芝能够抗肿瘤，自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。灵芝是最佳的免疫功能调节以及激活剂，它可明显进步机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。

灵芝能够通过促进白细胞介素-2的天生，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，和通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌和癌症辅助疗养的优选药品。

灵芝对人体几乎没有任何毒副作用，这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰正是一些肿瘤化疗药品以及其它免疫促进剂都不具有的。

灵芝的营养价值

1、灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯以及酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。

2、灵芝含还有极丰富的稀有元素“锗”。