灵芝比较适用于身体衰弱、免疫力低下、神经衰弱、“三高”患者和肿瘤病患患者，由于灵芝的功效对这些人能起很大的作用，能够改善他们的身体，帮助疗养病患。

灵芝营养丰富，药用价值极高，有安神助睡眠、疗养体虚劳累、调节免疫力、延缓朽迈等作用，是一种功效极高的中药材。那么灵芝有没有副作用呢?口服灵芝有必要留意哪些事项?

灵芝适用人群

1、身体衰弱，免疫力低下，轻易患病者。

2、长期处于亚健康状态，精神不振者。

3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人。

4、患有各种慢性病，有必要长期服药疗养者。

5、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人。

6、患有高血脂、高血糖、高血压等病患的人。

7、肿瘤病患患者。

灵芝的副作用

灵芝能够扶正固本，扶正祛邪，在中药中为上品，并无副作用。不过部分人口服灵芝后，会有头晕、皮肤瘙痒、大小便频次增多等现象，中医上称为暝眩反应，是排出毒素的正常反应，无特别情况可继续正常口服。

吃灵芝有什么好处

1、灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经;可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。

2、灵芝含有的“锗”，能使人体血液汲取氧的能力增加1.5倍，因此能够促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症;灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活NK细胞以及巨噬细胞活性，参与免疫调节。

3、灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤以及护肝的作用;灵芝中的生物碱能够抗炎镇痛;灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。