人参是很常见的一种滋补养生食品，它具有很好的功效与作用，能起到很好的保养效果，具有很好的食用价值。那么人参吃多了会如何呢?

一般情况下，人参药性偏温，一次吃的量过多，轻易引起上火表现，还会引起血压升高，胸闷心悸，失眠，腹胀纳呆，明显的兴奋以及烦躁状态。那么人参一次吃多少合适呢?下面让我们具体来看看吧!

人参吃多了会如何

人参药性偏温，一次吃的量过多，轻易引起上火表现，还会引起血压升高，胸闷心悸，失眠，腹胀纳呆，明显的兴奋以及烦躁状态，假如是内热体质的人群，还轻易出现口舌生疮，牙龈肿痛，头晕不适等表现。假如天天口服人参超过30克，连续两个月，会出现“滥用人参综合症”。

人参吃多了会上火吗

人参吃多了轻易上火。

吃人参上不上火，关键在一个量，就像吃盐，天天都有必要，但是绝对不可以吃多。朱教授说，人参不是一时的“兴奋剂”，而是能使人体质保持平行以及正常状态，对身体各部位健康，发挥促进以及调节的作用。人参能够天天都吃一点儿，一般吃1克到3克，这个量不会让人上火。

尤其平时倦怠乏力、长期失眠忘记的亚健康人群，能够经常少量地口服人参。人参可嚼，可磨粉、冲茶、泡酒，炖瘦肉、小鸡、鱼等。

而那些体质健壮，平时轻易发火烦躁的人，尽量不要口服。此外，有严峻慢性病如高血压、肾病，强烈过敏体质及有化脓性发炎的人，需慎服。有热证且正气不虚的人忌服人参。感冒发热、咽喉干燥者，不要服人参。

人参一次吃多少好

1、假如是用人参泡酒，能够将整根人参切薄片用白酒浸泡，一般1000毫升的酒泡1到2根人参即可。

2、用人参泡水或是做药膳的话，3到10克左右就够了。

3、人参磨成粉或片食用的话，一天1到3克即可。

人参的吃法有哪些

泡茶口服

将人参切成薄片，每一次取3克作用，放入保温杯内，用沸水冲泡，半小时后代茶口服，能够反复冲泡，到茶味变淡后嚼服人参片即可。

含片口服

将人参切成薄片，每一次含服一到两片，一直到参片味淡或五味，再嚼服咽下。

研成粉口服

将人参研成粉末，用开水重复，每一次3克，每天3次，也可以将人参粉注入空心胶囊中，每一次吃两粒，每天3次。

泡酒口服

将整根人参切成薄片放入50度到60度的白酒中浸泡，每天酌情口服。

什么人不得吃人参

1、阴虚火稍盛者要慎服人参，而阴虚大火人群则应该忌服人参，由于人参有助火益气作用，阴虚人群食用更易损阴。

2、有头胀，头痛，发热，便结，舌苔厚腻人群应该不吃人参为好，以免使表邪久滞不去，加重病情。

3、有强烈过敏的人口服人参后，假如出现皮疹，则要马上停服。

4、感冒发热时心悸剧烈，口服人参会进步血液循环，导致心悸愈甚，因此这类人群忌吃人参。

吃人参要留意什么

1、口服人参时，最好采纳“抑扬疗法”。即口服五天后休息两天，每个疗程不要超过两个月，两个月后休息一周再继续口服。

2、吃人参的时候不要吃萝卜，葡萄等食品，不要喝茶，否则会影响人参的药效。