在严寒的冬天一些朋友特别轻易感冒，实在主要就是由于身体的免疫力不足，这个时候就应该多吃很多增加免疫力的食品，你像青柠檬就是不错的选择，青柠檬中有丰富的维生素C，能够进步我们的免疫力，而且维C还具有杀菌的作用，多喝青柠檬水，也能够帮助我们防护感冒，而且感冒的时候，多喝一点也能够尽快的恢复健康，那么青柠檬有哪些好处哪？

1第一一个就是止吐，一些孕妇在怀孕的过程中，经常会有恶心呕吐的麻烦，这时能够放几个青柠檬在床头，早上起来的时候，闻一闻青柠檬的香味，能够有效缓解晨吐的感觉，并且对孕妇以及胎儿都极有好处。

2再有就是能够帮助我们降血压，黄柠檬能够有效防治心血管病患，而青柠檬就具有降低血压以及胆固醇的作用，并且青柠具有非常好的止血作用，能够软化血管，有效的改善心血管病患，所以有心脏以及脑部血管病患的朋友能够吃很多。

3还有就是帮助我们消除疲乏以及身体酸痛，青柠檬的香味当然不是很浓，但是它的香味会给人一种宁静的感觉，让人感觉特别轻松，另外在身体酸疼的部位，能够用青柠檬片轻轻擦拭，就能有效的缓解身体的酸痛。

最后我们要说的是一些喜欢睡前泡脚来缓解疲乏，在热水中将榨好的青柠汁倒入盆中，也能够直接青柠切片放在盆里，浸泡十几分钟，能够有效缓解疲乏。