每个女生都希望自己的例假期能够准时稳定。但是有时候假如由于有什么特别的原因比如说重大的考试也可以是运动会等等，就希望自己的例假能够提前也可以是推迟。那么，怎么样让例假提前？小编就来以及大家简单的聊聊有那些方案好了。

一、口服黄体素

假如真的是有紧急的原因有必要让自己的例假提前来的话，那么黄体素就是一个很好的选择。但是你有必要知道自己的例假大概是什么时候啦。然后最少要提前啊一个月开始口服黄体素，每一次不有必要口服太多，只有必要低剂量的就能够了。口服黄体素只要不过量就不会对身体产生影响，只是要记得提前开始口服就能够了。

二、注射催经针

还有一个方案能够让例假提前就是注射催经针。听起来比较恐惧，但是效果也是很好的。而且不有必要提前那么久开始预备，只有必要在你计划来例假的前三四天注射就能够了。几天之后就会开始来例假。当然说这种催经针的效果很好而且也方便，但是大家要记得，这种药剂对女士的身体影响是很大的，不要随意注射。

三、日常重调养

可能一些人都知道，避孕药不仅是有避孕的功能，而且还有一定的推迟例假的功能。因此假如是想要例假提前的话，就一定不要吃避孕药。另外，在生活中也要留意日常的调养，多吃很多暖胃的食品，少吃冰冷生硬的食品。有时候，意念也是能够操纵例假来潮的。假如总是想着让例假提前的话，说不定生理期真的会提前。

假如不是非常重要的事情，最好不要借助药品的作用来让例假提前。这样会扰乱人体正常的生理现象，导致例假期不稳定。