喝浓茶会大便干燥

茶叶中含有的有效成分比较多，其中有儿茶素酚类物质，这种物质对肠胃黏膜是具有一定的收敛作用的，会影响其对食品的消化汲取功能，所以，假如经常喝浓茶，就会引起大便干燥的表现。另外假如是一边吃肉一边喝茶，在人体内会天生一种叫做鞣酸蛋白质的物质，这种物质对肠胃也具有一定的收敛作用，使肠道蠕动变慢，因此泡茶时，茶叶不要放太多，并且不要以及肉类食品一起食用。那么大便干燥时喝什么茶好呢?

大便干燥喝什么茶好

1、黑豆茶

黑豆被以为具有良好的润肠效果，因此黑洞中还附有膳食纤维，能够起到润肠通便的作用，所以假如出现大便干燥的情况，能够经常喝黑豆茶。

2、乌龙茶

乌龙茶属于半发酵一类的茶叶，它能够抑制脂肪的汲取，促进脂肪的分解，所以在吃了油腻的食品之后，也可以是有必要减重的朋友都能够喝乌龙茶，并且乌龙茶还能够促消化，加强肠胃的蠕动，对大便干燥具有防治与疗养的作用。

3、绿茶

绿茶是近几年来比较受欢迎的养身饮品之一，富含较多的儿茶酚以及维生素c，不仅能够清除体内的自由基，还能促进肠胃的蠕动，对大便干燥具有很好的效果。

但不管是喝哪种茶，都有必要留意要操纵茶叶量，不要喝浓茶，否则不但不会缓解大便干燥的，反而会加重大便干燥的程度，并且喝浓茶还有可能引起失眠，兴奋，躁动等其它不好的反应。另外，一天内不要喝太多的茶水，否则也会有副作用的。