怎么样计算自己的危险期?一些妈妈都知道，排卵期同房怀孕的几率比较高，学会自我计算排卵期，无论对于怀孕还是来说，都是非常必要的事情。下面，小编就手把手教你怎么样计算受孕期!

计算危险期 提前捉紧怀孕先机

什么是危险期?

危险期是指在女士的例假周期内，同房怀孕几率最高的那几天。而这几天一般位于女士排卵期。由于卵子排出后的两三天内都可能受精，精子排出后可存活三四天都能够进入卵子，因此若以排卵日(一般是例假前14天)为基数，其前4天以及后五天都是危险期，其余就是安全期了。

什么时候是危险期?

一、例假规律，危险期便有迹可循

要确定自己的危险期，第一要确定排卵日期。对于例假规律的育龄女士来说，排卵日一般会在例假第一天的前14天左右。卵子从卵巢排出后，会在输卵管内生存1～2天等待精子的到来;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交轻易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天以及后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，也就是危险期。由于在排卵期内性交轻易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

所以，对于例假规律，周期在28到35天时间内的女士来说，危险期就有迹可循，能够计算了。假如你的例假规律的话，在例假来潮的第1天的前14天就是排卵日，从排卵日的前5天到排卵日的后四天就是排卵期了。例如，小丽的例假周期为28天，本次例假来潮的第1天在12月2日，那么下次例假来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天以及后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了例假期以及排卵期，其余的时间均为安全期。

也有些朋友也会根据自身表现变化判定是否处于排卵期，但有必要留意的是，大多数的女士在排卵期也不会出现什么明显的特征性表现。个别人排卵时可能会有下腹部略微疼痛、腰痛等非特异表现，但很难以此表现断定为排卵。而拉丝样白带常出目前排卵期间，但是由于受到炎症等情况的影响，白带的外形可能会有所改变，所以对于一般人来说也难以从白带上察觉到自己是否排卵。

二、例假不规律，危险期应该怎么样确定?

对于例假不规律的朋友来说，排卵时间很有可能也是不确定的。所以无法根据上述计算方案判定自己是否排卵。而很多常用的方案，例如基础体温测定法、观察白带法操纵起来也并非那么轻易。事关假如你生活不规律，如夜班、出差、失眠、情绪变化、病患等，基础体温丈量数据就会有所误差了。那么例假不规律的朋友，危险期应该怎么样确定呢?

小编温馨提示：对于例假不规律的朋友来说，最好的测试危险期方案就是使用排卵试纸和就医进行b超检查。其中b超检查为最正确的办法。有必要提醒的是，例假不规律的朋友假如有怀孕的意向的话，最好先就医检查排卵情况以及内分泌情况，将身体调养好后再作怀孕的打算。而没有怀孕打算，例假时间也不规律的朋友，就不应该抱有侥幸，用危险期以及安全期这种方案进行避孕了。