一场秋雨一场凉，秋天不仅天气干燥，而且气温还在逐渐的降低，而对于老人老说，他们的机体代谢减慢，神经内分泌功能下降，就会造成机体缺水，因而轻易出现身体干燥。

体燥会使得老人的呼吸道黏膜抗病毒能力下降，而轻易罹患感冒、支气管炎等病患，严峻的还会引起肠道缺水，加重大便干燥。所以，进入秋季后，老年人怎么样防护体燥就显得非常重要。

更换洗护品

秋季天气干燥，若仍使用夏季的洗护用品则会加重干燥表现。这是由于，夏季洗护用品清洁力度强，会洗掉过多皮肤表面的油脂，使得皮脂层变薄，而皮脂层有很好的保湿、滋润功效。建议老人进入秋季后要及时更换洗护用品，选择滋润型、泡沫少、有保湿效果的，以免水分过度流失。

戴防燥口罩

老年人可利用口罩阔别体燥。取3克菊花或薄荷叶放入杯中，用开水冲泡后 (闻到菊花以及薄荷的香味即可)，将干净纱布放入杯中，浸泡5分钟左右取出，拧半干，放在一一般棉口罩上，戴上即可。要将纱布对准口鼻，这样随着呼吸，薄荷或菊花的有效成分会随水汽进人体内，有效除体燥，有助防护呼吸道病患。留意纱布不得过厚，以免影响呼吸。