随着年龄的增长，一些人的牙齿出现了变黄也可以牙齿上长斑点等情况，非常影响美观，而且还非常影响个人形象，于是一些人都希望能够让自己的牙齿重新变白，下面就给大家推举几种能让牙齿变白的小妙招，是人们能够在生活中自制美白牙齿产品

1、柠檬汁洁牙

在刷牙后，用纱布蘸取柠檬汁，用其抹茶牙齿，这样牙齿就会变得雪白光亮。由于柠檬有较强洗净作用，不仅能够帮助除去牙垢，又有雪白牙齿的功效，且柠檬中含有丰富的维生素C，能够强固齿根。

2、橘皮美白牙齿

将橘子皮洗净晒干后研磨成粉末状，然后用适量的橘子皮粉末痛牙膏混合在一起，搅拌均匀后即可。然后每一次使用是取适量的掺有橘皮粉末的牙膏刷牙，牙齿很快就能够变白了。

3、牙贴美白牙齿

市面上常见的有美白也可以增白牙贴，主要是通过双氧水等具有漂白作用的物质，对牙釉质进行漂白作用，短期内对烟、茶、菌斑等引起的牙齿变黄有比较明显的增白作用。但是有必要留意的是，牙贴不可以经常使用，牙贴常用会破坏牙釉质的结构，使牙齿表面粗糙受损。

4、小苏打美白牙齿

小苏打具有美白牙齿的功效，在刷牙的时候在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿雪白如玉，牙锈自然脱落。有必要留意的是小苏打有略微的腐蚀作用(比食醋的腐蚀作用要小)，所以使用时不要过量，也不得长期使用。.

5、洗牙美白牙齿

洗牙的主要目的是清除牙结石以及牙菌斑，一起也能够去除因吸烟、喝茶等原因造成的牙齿轻度着色。洗牙能在一定程度上使牙齿变白，相比而言也是一种健康无害的美白方案。

6、牙线美白牙齿

牙线能够将食品的残渣都清除干净，选择具有美白功能的牙线，双重功效能够去除食品微粒的一起又能清除牙齿刷不到的牙斑，具有较好的牙齿美白保养的功效。

7、怎样保护牙齿

早晚刷牙。

要保护好牙齿，第一，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是一定要的。特别是晚上刷牙要特别注重。由于一天的食品残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会意识到口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。其次，刷牙要留意正确的刷牙方案，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。

多喝水。

多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也能够很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是留意饭后喝水不可以太多，太多会淡化消化液，导致消化不好的，这就不良了。

少吃甜食。

少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食，而且特别喜欢吃甜食，这不可好，后来意识到牙齿痛，才知道蛀牙了。目前大了后悔也来不及了。假如你也喜欢吃甜食的，一定要留意没吃吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。

尽量少用牙签。

牙签，为什么我会提到这个呢。我们一些人有这么一个习惯，就是吃完饭就喜欢叼根牙签，塞塞牙缝，拍拍肚子，感觉很气派一样。我觉得假如你是你真的吃了肉或是什么东西嵌在牙缝里，不然尽量不要用牙签带天天，餐餐弄牙缝带来的快感。这样，久而久之，你会意识到你的牙缝会慢慢越来越大，等你意识到的时候，你就已经晚了，牙缝越大越轻易嵌入食品，这个时候你也已经离不开牙签了。所以，尽量少用牙签。

少喝饮料，特别碳酸饮料。

碳酸饮料不要多喝，实在这个不但对我们的牙齿没有好处之外，喝的太多对我们的身体也不良。假如你喜欢喝饮料的话，一定要留意量，一起尽量选择少含碳酸的比较好。由于碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。