说起雾霾，我们就会想到北京这些雾霾常见城市，雾霾天气的发生以及人的生产活动脱不开关系，人口密度大的城市会排放大量的细颗粒物(PM 2.5)，就会导致雾霾天气。我们知道，雾霾对人的危害是很大的，那么，在雾霾天气我们要留意什么?。

1、雾霾天气，该留意点啥

昨天看到这条段子：记者街头采访：“大妈，您觉得哈尔滨雾霾给您的生活带来了什么影响?”大妈说：“影响的太大了!第一就是你得看清楚，我是你大爷!......

雾霾天气，人们外出活动的频率有所下降，室内开窗透风意愿也相应的减少，可能导致呼吸道传染病的传播。在这里提醒您：

1、雾霾期间应尽量减少出行，出行时应留意个人防护，选择适宜的口罩;老人在雾霾天气不要在室外晨练，建议只在室内做些简单活动，并减少活动量。

2、极端天气不利于开窗透风，在这段时间应尽量减少吸烟、过度烹炸食品以及烧烤等导致室内空气质量下降的活动。

3、留意个人卫生，保持室内环境卫生;打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，最好不要飞沫污染他人。

4、当室外大气中的雾霾消逝后应尽量开窗透风，让室内空气中的细颗粒物尽快散出，改善室内空气质量。

5、雾霾期间老年人、儿童以及有基础病的人是敏感人群，在这期间应多加留意。尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已一定要去时，应佩戴口罩。

2、雾霾对人体的危害

第一、诱发呼吸道病患。雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道病患。

第二、引发心脏以及脑部血管病患。雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短。尤其是对老人危害更大。

第三、引发各种细菌性病患。由于雾霾天气阳光照耀不到大地，也可以阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微生物快速生殖，引起过敏等病患。

第四、患癌症的风险增高。众所周知，吸烟的人患肺癌的几率比一般人高60%，而雾霾里含有的有害颗粒物更多，所以雾霾比吸烟更易致癌。

第五、使人心情压抑烦躁。人的心情很轻易受到天气影响，雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变的低落，心情烦躁。做起事来缺乏活力。

第六、易发生交通事故。雾霾天气会让可见度降低，严峻的只能看清几米的间隔。对道路上的行人、车辆都有很大的安全隐患，十分危险。