每位女士都会有来例假的经历，其中例假期间出现的痛经现象也相对比较常见，其中还有不少女士之前没有痛经现象，忽然在某个阶段过后开始有痛经的现象，实在这些现象都是对健康非常不利的，下面小编就带大家了解下哪七大原因让痛经找上门吧。

1、工作压力大长期超负荷的工作，会使女士的神经一直处在一个紧张环境，会导致女士对疼痛过分敏感。

2、精神紧张脾气大 一些女士都有这样的感觉，但凡每一次激动生气，都会觉得心闷气短，呼吸困难等。原因是，人一但发脾气，体内就会开释一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛，它不仅能引起人体血液加快，还能改变体内某些正常的机制，让你痛上加痛!

3、作息时间不规律 白领工作忙碌，生活作息昼夜颠倒，劳累过度是时有发生的事情。这都是导致例假不调的重要原因。

4、穿着“靓丽” 到了冬季，有不少女儿童仍穿得很单薄，为贪靓“要风度不要温度”。但慢慢地就意识到，例假不再按时来临了，有时一个多月或是两 个月来一次，量也比以前少了一些，而且伴随严峻的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上，女士经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起 例假量过少，甚至闭经。

5、膳食习惯差 白领工作压力大，过度思虑，加上生养越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减重、喜爱重口味等，这些都是例假失调的罪魁罪魁。

6、内向孤僻 正值生养年龄的女士，假如长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的忽然改变、强烈的妊娠愿望和剧烈的思想斗争等，都能够影响到 卵巢的功能，使卵巢不再分泌女士雌孕激素及不排卵，例假就会开始紊乱。研究意识到，具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女士，在不好心理刺 激下轻易发生停经。

7、嗜好酒烟 烟雾中的某些成分以及酒精能够干扰与例假有关的生理过程，引起例假不调。在吸烟以及过量饮酒的女士中，有25%-32%的人因例假不调而到医院诊治。天天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女士中，例假不调者是不吸烟饮酒妇女的3倍。

通过保养频道小编对七大原因让痛经找上门的简单先容大家是否都已经了解啦呢，不好的生活习惯不仅会使女士出现痛经现象，甚至对于一个人的健康也是存在很大的威胁的，所以在日常有必要留意多喝水，并且进行适当的运动，希望小编的回答对您有帮助。