女士是倍受关注的。关爱女士健康是目前重要的话题之一，而卵巢是最重要的器官，所以卵巢保养目前很是流行，不但要从食品药品上进行卵巢保养，还要从生活习惯上，由于生活习惯是最轻易形成，但却很难改变的，我们生活中往往最易忽视生活习惯对我们健康的影响了。那么生活习惯中又有哪些是保养卵巢的禁忌呢?

=禁忌1：最好不要情绪消极化

卵巢保养有必要留意什么呢?女士一定要最好不要过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女士长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房以及卵巢，中医的肝经直接通过乳房以及输卵管卵巢，乳房以及卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。

禁忌2：最好不要久坐

女士一定要最好不要久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。

禁忌3：最好不要刺激性食品

女士一定要最好不要食用过多刺激性食品，女士多盆腔炎症病变，刺激类食品直接加重炎症，波及影响卵巢功能。

禁忌4：最好不要熬夜工作

女士一定最好不要长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女士经血，暗耗女士精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。

禁忌5：最好不要房事过度

女士多虚，一定要最好不要房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。

养成良好的生活习惯是我们每个人都追求的。以上先容的这几种又是很常见的很普遍的最轻易引起忽视的生活习惯，原来这些对女士卵巢保养起着重要的作用，不止这些还有一些卵巢保养的禁忌，只是我们日常不留意罢了。所以为了身体健康一定要养成良好的生活习惯。