长期饮用枸杞泡的酒或者喝枸杞茶，可以防老驻颜。近代科学研究发现，枸杞不但含有多种氨墓酸、芦丁、生物碱和玉蜀黍黄素，而且含有丰富的胡萝卜素、维生素A、烟酸、抗坏血酸、硫肢素、核黄素、钙、磷、铁、锗、铿、p一谷甾醇、亚油酸等滋补强壮、养颜润肤的营养物质，可以提高皮肤吸收养分的能力，起到美白美容的作用。枸杞除了做茶以外，平时还可以放入菜里，不过在清洗枸杞的时候要注意，清洗的时间不宜过长，以免构祀的营养成分过多流失。

枸杞茶
    材料:枸杞15克，水适童。
    做法:将枸杞洗净，放入锅内，加水煎煮半个小时即可，等待温凉后可以代茶饮用。
    功效:在食物养颜的食语中，枸杞茶还有补肝肾益气血的作用，可以使面色光艳洁白，改善面色干黄的状况。
    Tl ps:泡茶后的枸杞，还可以直接吃掉，因为枸杞里面还含有很多未被水溶解的营养成分。枸杞除了单独泡茶外，还可以搽配玫瑰、菊花、蜂蜜等其他原料，会起到更好的效果。

玫瑰枸杞美白茶
材料:构纪一小把，玫瑰七八朵，菊花两三朵，蜂蜜适量。
做法:用开水冲泡构把、玫瑰、菊花，待水温稍凉后，加入蜂蜜，挽匀即不功效:此茶可以养颜美容，非常适合在冷而干燥的天气喝。
    枸杞的其他功效:
    枸杞的功效很强大，除了可以美容外，还有很多别的作用。
    1、能显著提高和改善体弱多病者的免疫功能和生理功能，能强壮肌体，延缓衰老。
    2、可以保护眼睛健康，对视物昏花、慢性眼病、夜盲症等有很大的疗效，被称为“明眼子’。
    3、能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体的活力，有抗疲劳的作用。
    4、可以改善大脑的功能，增强人的记忆能力。
    5、可以提高人体的防御能力、人体的适应能力以及遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力;枸杞可以增强人体的造血功能，促进造血细胞增殖。
    6、能抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞的新生，具有保肝补肾的作用;枸杞还可以减轻体重，有助于治疗肥胖症。
    想要拥有美丽的面容，既离不开饮食的调理，也离不开我们精神的调节.俗话说:笑一笑，十年少.一个心情愉悦、开朗的女人，一定稍力充沛，容光焕发。
    虽然枸杞茶其有很好的滋补和美容作用，但并不是所有的人都适合服用。体质虚弱、抵杭力差的人群最适合喝枸杞茶，而正在感冒发烧、患有高血压、有炎症、腹泻以及性情太过于急跺的人不宜喝枸杞茶。
    枸杞茶需要坚持长期饮用才会看到效果。而很多关于枸杞的实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。但是，任何滋补品都不要过量食用，成人每天喝20克枸杞泡的茶比较适合。