生活中，有些人习惯在晚上洗澡，顺便洗头发，由于早上能够多睡一会儿。也有一些人觉得晚上洗头发对身体不良，所以坚持要早上洗澡洗头发。那么，到底是早上洗头好还是晚上洗头发好呢?专家表示，实在一些人都在这个麻烦上搞混了，一起看一下!

你会洗头吗?洗头可不是随随便便那么简单哦!今天给大家分享有关洗头的10个窍门，全部干货，有心人一定要好好看看!

1、 洗头最佳的时间是晚上9点

由于晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期以及活跃期，在这之前清洗头皮能够促进头皮细胞再生。实在从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点过后到上午这段时间，都是头皮松弛以及休整期，不适合过度刺激。

2、 头发吹干再睡觉

湿着头发睡觉的危害一些，比如轻易着凉感冒、毛鳞片轻易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样能够减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

3、 不要梳湿头发

刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候假如梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥过后会变得很毛躁。

4、 不要用指甲抓头皮

洗头过程中不要用指甲抓头皮，当然这样很爽，但是可能会对头皮造成损害，正确的做法是用指肚柔柔按压头皮。

5、 不要直接把洗发水倒在头上

洗发水一定要先倒在手心里，揉搓均匀过后再清洗头发。假如直接把洗头发倒在头皮上很轻易造成化学残留，而且清洁效果也不理想(不利于起泡沫)。

6、 水温40度左右

凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发!太热的水洗头也会损害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。

7、 洗头次数少很多更好

假如头发本身不算油腻就不要天天都洗头了，由于洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有很多损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害，那么能够天天洗一次头，由于保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。

8、 洗头时头要略微低一点

用淋浴洗头时，一些人站得笔挺洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方案是头要低到心脏水平位置，这样能够减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

9、 不含硅油的洗发水

假如头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，能够考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。

10、洗头后一定先擦干

一些人洗完头都是等头发自然干，这样实在不良。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，很多尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头过后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。

养发产品、护发产品，都不如你好好的多洗几次头。洗头洗得好，头皮干净、清洁、油脂平衡，人感觉舒服，头发生长也快;假如洗头方案不当，可能会使毛囊受到刺激、化学物质残留，导致更严峻的脱发。世界上实在没有什么万能的养发产品，那些头发发质特别好的人，实在都是最简单的事情，但是他们做的最好。好头发是养出来的，大家留意哦，洗发也是有技巧的!

看完上面的文章，相信大家对何时洗头发比较好这个麻烦，有了一定的熟悉了吧?在生活中这样的养生小技巧随处可见，为了自己及家人的健康，希望女士朋友能够get起来，在生活中好好加以利用哦