白领女士久坐不动轻易囤积脂肪，尤其以腰部以及臀部为脂肪堆积最多的地方。据美国研究职员意识到，女士身体脂肪堆积的位置不同，对健康造成的影响也不一样。那么，究竟脂肪堆在哪个部位最伤身呢?一起来看看吧。

脂肪有两种颜色。人体内有两种脂肪：白色脂肪以及褐色脂肪。白色脂肪是造成我们肥胖的罪魁罪魁，褐色脂肪却是一种非常奇妙的组织，它的代谢极其活跃，一旦被激活，就能将白色脂肪像燃料一样烧掉。既往观点以为，褐色脂肪多存在于婴儿体内，成年以后人类将不再拥有褐色脂肪。

然而，哈佛大学医学院的研究职员最新意识到，褐色脂肪当然会随着年龄增长而逐渐减少，但仍能在成人身上意识到。其规律大致是女士比男性多，瘦人比胖人多。积极运动能够让皮下白色脂肪代谢更快、更活跃，有助于变成褐色脂肪。

脂肪堆积位置不同对健康的影响。华盛顿大学医学院人类营养研究中心主任塞缪尔·克莱因近期主持的一项研究意识到，大约10%～30%的肥胖人群似乎没受到过多脂肪的影响，代谢依旧正常，没有炎症、胰岛素不耐受及糖尿病等麻烦。这其中的一个重要原因是，脂肪的分布位置直接影响到肥胖的人是否健康。以下分别针对脂肪堆积的部位一一说明。

1.腹部。这是最糟糕的情况，腹部脂肪会导致体内产生过多炎性蛋白，流向血液、肝脏、肌肉以及大脑，有害健康。

2.心脏。轻易引发高血压、高胆固醇、胰岛素抵抗、睡眠呼吸暂停，进步心脏病的发作几率，甚至死亡的风险。

3.肝脏。肝脏四周若有脂肪堆积，不仅会影响肝脏功能，还会产生胰岛素抵抗，增加糖尿病的风险。

4.肠道。肠道内的微生物与维持正常的新陈代谢功能有关，若肠道有脂肪堆积，将会扰乱正常的微生物平衡，并导致胰岛素抵抗等麻烦。

5.肺部。研究显示，由脂肪或其他细胞所产生的小液囊或囊泡，会转移至肺部以及其他器官，传递有害物质，引发气喘或其他病患。

6.大脑。过多的脂肪也有可能会堆积在大脑四周，影响大脑功能。经过研究证实，进行减重手术后的病人，认知功能确实有所改善。

7.皮下。桑福德-伯纳姆医学研究所史蒂文·史密斯教授及其同事完成的新研究意识到，位于皮肤表层之下的脂肪(尤其是大腿、小腿的皮下脂肪)能够汲取能量，积极储存能量，进而发挥保护肝脏的作用。

众所周知，脂肪过多就会影响身体健康，但有些人当然脂肪较多但依旧健康，有些人就浑身是病。这主要还是看脂肪堆积的位置决定。因此平时女士朋友要多运动，多喝水，保持良好的膳食习惯。