减重美容实在最重要的并不是用各种的减重产品也可以美容产品，我们应该选择最自然的膳食来进行调养，其中，冬瓜就是一个很好的选择。古人就一直善于用冬瓜减重美容。以下先容部分常用的减重美容方案。

内服——冬瓜汤：冬瓜切块，可与多种食品配伍煮汤。加赤小豆煮汤，可疗养各种水肿以及利水减重。加适量切块的丝瓜，白菊花5克，黑木耳5克煮汤，经常服食可防护面部色斑。

冬瓜瓤汤：可用新奇冬瓜瓤煮汤;或将冬瓜瓤晒干备用，每天煎汤代茶饮，可利尿、消肿、减重。

冬瓜仁：冬瓜仁适量，煮沸后取出暴晒干，反复三次，清酒浸泡一昼，再暴晒干碾细末，每天一匙，可悦泽明目。外用——冬瓜洗面药:冬瓜1个。去青皮切片，用酒750毫升、水500毫升，一同煮烂，用布滤去渣，熬膏加蜜500克，再熬，贮入瓷器备用。使用时加水调以及，涂面，然后用手掌摩擦面部，净水洗去。治颜面不洁，晦暗失色。

冬瓜仁洗面：将冬瓜仁晒干，研细末，每晚临睡时，取适量与水调以及，涂洗面部，有消色斑、润泽皮肤的作用。

冬瓜仁面脂：将冬瓜仁晒干、研细末，与猪油等量调以及微火熬膏。每天早晚涂搽面部以及手，可使面部、手部皮肤润泽以及防皱增白。

冬瓜瓤敷面：取新奇冬瓜瓤去籽，捣烂成糊状直接敷面。每周1～2次，每一次15分钟，有防皱、去色斑的功效。

冬瓜在减重美容方面都有很好的效果，而且也是一些朋友都比较喜欢的一种食品，所以利用冬瓜减重美容，能够说是一举两得。