女士在刚生产完过后机体比较衰弱，气血不足，也可以是外感风邪都会导致人体形成产后风湿，产后风湿有必要综合性的疗养才能够尽快的恢复，产后风湿的疗养方案有哪些，下面我们就来具体先容一下产后风湿的疗养方案。

产后风湿的疗养方案1---巧用中药

产后风湿也能够称为是月子病，女士生产过后并不可以抵抗外界的风寒湿邪，所以导致人体的气血运行不畅，一些人会意识到肌肉关节处会有怕冷，疼痛及酸胀等现象。产后风湿有必要选择用通经止痛及疏风祛湿效果的中药，能够利用艾叶、透骨草、威灵仙、干姜、附子、鸡血藤、红花，直接将这些中药浸泡，然后水煎煮服下。

产后风湿的疗养方案2---穴位敷贴法

产后风湿也能够利用穴位敷贴疗法，这种疗养方案也是比较有效。建议在夏季的时候气温最高，阳气最旺盛的时候，用很多药膏直接敷在特定的穴位，防止病情加重，坚持下去就能够有效的祛除病灶，这种方案主要是针对病史较长的患者朋友。

产后风湿的疗养方案3---食疗法

产后风湿女士朋友们也能够利用很多食疗方来缓解病症，建议喝猪肾汤，主要的食材有猪肾，糯米，还有当归，芍药等等，能够直接将猪肾放在水中煮，然后再将中药放进去，用小火煮半个小时，一次性的口服就能够了，猪肾汤是具有非常好的养肾作用，有效地缓解四肢疼痛，疗养效果也是相当有效的。

产后风湿的疗养方案4---针灸法

产后风湿的朋友们会有肌肉酸痛等现象，能够利用针灸推拿疗法，针灸殊效疗法是通过作用人体特定的穴位，改善人体的血液循环，一起达到疗养病患目的，协同其他的疗养方案还是比较有效的，能够进步身体素养，防护复发。

上文具体先容了产后风湿的疗养方案，相信大家都有一定了解，产后风湿疗养难度还是比较大，但是大家有必要有耐心还是能够治愈的，另外尽量的有必要保护好自己，在月子期间一定要留意保暖防寒，多加强营养，适当做很多体育运动，防护得当，不轻易患上产后风湿。