糖尿病是目前威胁人体健康的主要病患，而且目前的医疗水平还没有药品能够彻底治愈糖尿病，一旦身患糖尿病，不光要服从健康专家的指导口服药品，而且平时的膳食也很关键，下面我们一起来学习糖尿病膳食指南，希望能帮助你很好的操纵住血糖水平。

根据一些的医学专家的建议，我们总结糖尿病人的膳食原则以及糖尿病膳食指南应该遵从以下原则：少糖、少油、平淡、少盐，尽量操纵含糖量高的水果、饮料的摄入量，从而最好不要身体中血糖浓度升高，加重胰腺的负担。下面我们具体说说：1，少糖，某些含糖量高的食品如糖果、巧克力、冰激凌、甜点、果汁等最好不吃，假如想吃能够找些口感差未几的替换品，如含有木糖醇也可以麦芽糖的食品;2，少油，专家建议的糖尿病膳食指南中针对病人的烹饪方案应该多用蒸煮、凉拌、清炖等方案，少使用油炸。3，平淡，糖尿病人最好少食用肉、蛋、奶等高蛋白食品，仅仅够维持天天身体基本的有必要量即可，多吃些清口酸甜的水果，如草莓、猕猴桃、橙子、杏子、菠萝、西红柿、樱桃等，而且水果应该在饭前也可以饭后一小时再吃，这样不会影响血糖的高低。

另外，蔬菜中冬瓜、黄瓜、茄子很适合患者食用，多吃也不会引起血糖的巨大波动，能够放心食用。

总之，通过以上对糖尿病膳食指南的先容，希望糖尿病人要管好自己的嘴，根据专家提出的糖尿病膳食指南公道安排自己的膳食以及生活，身体是革命的本钱，只有身体健康了才能享受到更加美好的人生。