膳食习惯以及人的身体有很大的关系，膳食习惯不良的话很可能会带来很多肠胃病患，有一些人吃饭每一次都很快，吃完后就会出现肚子胀气的情况，而且不仅是肚子胀气，还会出现尿频的表现，那肚子胀尿频是什么原因?肚子胀尿多是什么原因?

1、饮水过多

发生肚子胀尿频时，第一应该排除是否由于饮水过多引起的。饮水过多第一会造成肚子有胀满甘，而且在生理情况下，大量饮水后由于进水量增加，尿量也会增多，引起尿频。

建议：假如确定是由于饮水过多造成的肚子胀尿频，则不必忧心自身健康状况，在以后饮水时留意不要一次喝太多而引起肚子胀。

2、怀孕

假如女士朋友在有肚子胀尿频表现的一起又有性生活，第一应考虑为是否怀孕，由于怀孕会出现小腹胀痛尿频的现象。

建议：建议买验孕棒进行检测。

3、盆腔炎

女士发生肚子胀尿频是还应考虑是否患有盆腔炎。盆腔炎是指女士盆腔生殖器官、子宫四周的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。盆腔炎的表现一般是下腹坠胀、疼痛、发热、阴道分泌物增多，若病情严峻可有寒战、高热、头痛、食欲不振。若盆腔炎包裹形成盆腔脓肿可引起局部压迫表现，压迫膀胱可出现尿频、尿痛、排尿困难。

建议：假如怀疑自己患有盆腔炎，可到正规医院妇科做腹部B超检查确诊，然后遵医嘱进行疗养。

4、膀胱炎

当女士出现肚子胀尿频的情况时，考虑是膀胱炎引起的。膀胱炎主要由特异性以及非特异性细菌逆行感染引起，临床表现为排尿时尿道有烧灼痛，尿频，往往伴尿急，每一次尿量未几，排尿终末可有下腹部疼痛、胀痛感。

建议：患有膀胱炎有必要多休息，并且要多饮水以增加尿量，留意营养，忌食刺激性食品。抗菌药品疗养是尿路感染的主要疗养方案，很多特别情况下的无表现菌尿患者不有必要常规抗菌药品疗养，有必要紧密观察病情。

5、输尿管结石

肚子胀尿频还应考虑是否由输尿管结石引起的。输尿管结石经常会引发腰腹部疼痛、腹胀等表现，往往还会伴有血尿以及尿频、尿少，在体力劳动后血尿情况可能会加重。

建议：输尿管结石很轻易引发输尿管堵塞以及感染，甚至引发肾积水，建议到医院进行检查确诊，遵医嘱进行疗养。

6、肾结石

青壮年男性发生肚子胀尿频时要考虑是否由于肾结石引起的。肾结石患者大多物明显表现，但是当肾结石掉落到输尿管造成输尿管的尿液堵塞、感染等，就会引起腰腹部绞痛、恶心、腹胀、尿少、尿频等表现。

建议：当发生以上表现时，应考虑是否患有肾结石，可到医院进行检查确诊，日常膳食应当留意少吃轻易引起肾结石的食品，如豆腐、菠菜、柿子等。

7、尿频怎么办

、补充水分

天天大量的饮水会导致排尿量一定程度上的增加，但是这是属于正常情况下的排尿，不属于尿频的范畴。引起尿频的一个原因就是出现了尿路感染。多饮水能够增加排尿，尿液能够不断冲洗泌尿道，减少尿路感染的机会。

2、阴部清洁

尿频患者一定要留意保持阴部的清洁，不论是男女每天都要留意清洗外阴部，，减少细菌从尿道口侵入导致尿频加重。平时生活中要留意勤洗澡换衣，这样不仅能够帮助疗养尿频，也能有效防护发生尿频。

3、最好不要憋尿

尿频患者由于排尿次数较多一定要留意最好不要憋尿。憋尿由于尿液在膀胱一段时间停留给了细菌生殖的机会，大量细菌生殖可能会随着膀胱内压力上升而逆流到输尿管甚至是更上游的地方，引发其他泌尿系统病患而加重尿频。

4、就医疗养

尿频患者能够尽快就医，及时疗养体内感染的各种病患，比如感冒、鼻窦炎等等，最好不要细菌散播到泌尿系统加重病情。另外假如是由于炎症感染引起的尿频，能够通过药品进行抗感染等等。

5、穴位推拿

取穴：百会穴位于两眉之间引至头部的中线与两耳尖连线的交点处;公孙穴位于足部大脚趾侧，位于第一跖骨基底部的前下缘，赤白肉际处。

手法：直接用吹风机吹百会穴，使百会穴处温热，也可以是用大拇指指腹直接按压公孙穴也能够帮助疗养尿频。