女士尤其要重视例假周期，例假期间抵抗力会下降，机体特别轻易疲乏，一起还特别轻易感冒，不少青春期的少女朋友们也会意识到有例假紊乱的现象，大家一定要特别留意，少女例假紊乱怎么办，下面我们就来具体解说一下相关的内容。

少女例假紊乱怎么办---到医院检查

少女会出现例假紊乱是非常多见的现象，由于少女的卵巢功能并没有特别的成熟，内分泌系统还不完善，所以经常会形成例假不调的现象。假如一直意识到例假不干净，也可以是例假不调，第一有必要到医院去做检查，主要是能够明确是否有器质性病变，假如是器官性病变有必要对症性的用药。

少女例假紊乱怎么办---对症口服黄体酮

假如少女3到5年，仍然意识到有例假不调的现象，能够在健康专家的指导下口服很多药品，比如黄体酮等孕激素，主要是具有一定的促排卵效果，能够有效地缓解例假紊乱等表现。但是黄体酮对人副作用非常大，所以大家还是要特别留意。

少女例假紊乱怎么办---调节情绪

少女例假紊乱可能是由于情绪不稳定所引发的，不少青春期的女士会意识到身体特别不舒服，但例假期间会发生有腰酸，小腹坠胀头疼和情绪烦躁等现象。例假所以女士朋友们有必要学会自我调节情绪，这样能够有效减轻例假不适的现象，一起还能够有效的防止例假紊乱。

少女例假紊乱怎么办---加强营养

不少青春期的女士已经开始发育，体重会增加，一些女生为了保持身材节食减重，这种方案是非常不可取的，一段时间下去就会引发例假紊乱现象，能够多吃瘦肉，蛋类，蔬菜以及水果等等，另外还有必要多喝水，能够有效地将体内毒素排出体外，少吃刺激性食品，要保持大便通畅。

少女例假紊乱怎么办就先容这里，相信大家都有所了解，女士一定要留意个人的膳食及生活习惯，建议多补充很多高蛋白的食品，另外还应该要消除紧张等情绪。