龙虾的营养价值分析 龙虾虽营养但4类人要望…

发布时间: 2017-01-22 09:16 | 来源:快乐多资讯网 | 编辑:维生素 | 查看: 次 |
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龙虾不仅美味,其营养也不差,但是当然吃龙虾有诸多好处,但是有些人却只能望而却步。下面来看看哪些人不可以吃龙虾。

龙虾的营养价值

1.从蛋白质成分来看,龙虾的蛋白质含量为18.9%,高于大多数的淡水以及海水鱼虾,其氨基酸组成优于肉类,含有人体所必须的而体内又不可以合成或合成量不足的8种必须氨基酸,不但包括异亮氨酸、色氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸以及苏氨酸,而且还含有脊椎动物体内含量很少的精氨酸,另外,龙虾还含有对幼儿而言也是必须的组氨酸。

2.龙虾的脂肪含量仅为0.2%,不但比畜禽肉低得多,比青虾、对虾还低一些,而且其脂肪大多是由人体所必须的不饱以及脂肪酸组成,易被人体消化以及汲取,并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。

3.龙虾以及其他水产品一样,含有人体所必须的矿物成分,其中含量较多的有钙、钠、钾、镁、磷,含量比较重要的有铁、硫、铜等。龙虾中矿物质总量约为1.6%,其中钙、磷、钠及铁的含量都比一般畜禽肉高,也比对虾高。因此,经常食用龙虾肉可保持神经、肌肉的兴奋性。

4.从维生素成分来看,龙虾也是脂溶性维生素的重要来源之一,龙虾富含维生素A、C、D,大大超过陆生动物的含量。

不可以吃龙虾的人群

1.过敏体质者

如上所说,龙虾可致敏,可诱发过敏性鼻炎、过敏性皮炎患者发病,所以过敏体质者是不得吃的。

2.患呼吸道病患者

对于支气管炎、哮喘患者也是不易吃龙虾的,无论是支气管还是哮喘都是一种过敏性病患,当人体受到过敏膳食刺激时,便会引起支气管痉挛,粘膜肿胀,分泌物增加,从而导致管腔狭窄,气道不畅,呼吸困难,从而诱发支气管炎以及哮喘。

3.皮肤疾病者

虾为发风之物,可使人阳气升发,虚火内扰,助生外丹内毒,可诱发皮肤类病患,所以皮肤病人是不得吃龙虾的。

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