淋巴癌是一种比较常见的癌症，淋巴是我们身体里面非常重要的一个循环系统，主要起到一定的免疫作用，所以淋巴癌患者免疫力也是在逐渐被摧残的，所以淋巴癌的疗养实在是比较复杂的。那么，一般哪些具体的坏习惯会导致淋巴癌呢?怎么防护淋巴癌呢?

1、淋巴癌的防护

1.养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，假如人们都不再吸烟，5年过后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟以及酒是极酸的酸性物质，长期吸烟饮酒的人，极易导致酸性体质。

2.不要过多地吃咸而辣的食品，脖Ш摭热、过冷、过期及变质的食品;年老体弱或有某种病患遗传基因者酌情吃很多防癌食品以及含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲乏。可见压力是重要的癌症诱因，中医以为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，最好不要形成酸性体质。

5.生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉ok、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，轻易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症病患阔别自己。

6.不要食用被污染的食品，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃很多绿色有机食品，要防止病从口入。

2、淋巴癌早期表现

1、发热

霍奇金淋巴瘤早期有发热表现，表现为无规律性发热，可持续亦可间接性发热，少数有周期性发热表现，并且常在退热后有大汗淋漓的表现。非霍奇金淋巴瘤一般早期没有发热表现，常在发生广泛病变时出现发热。

2、淋巴结肿大

无痛性进行性的淋巴结肿大或局部肿块是淋巴瘤的共同临床特征表现，也是淋巴瘤的早期首发表现之一。常见为无痛性颈部或锁骨上淋巴结结进行性肿大，其次为腋下淋巴结肿大。肿大的淋巴结能够活动，也能够相互粘连，融合成块，触摸时有软骨样的感觉。

3、全身表现

淋巴瘤早期发病没有特异性表现，经常以发热、消瘦、盗汗等为主要的全身表现表现，并且常会伴有食欲减退、疲乏、皮肤瘙痒等;可有局部及全身皮肤瘙痒，多为年轻女士;此外，瘙痒可能表现为霍奇金淋巴瘤唯一的全身表现。

4、淋巴结外器官受累

由于淋巴结合淋巴组织遍布全身且与单核-巨噬细胞系统、血液系统相通，所以淋巴瘤可发生在全身的任何部位。其中淋巴结、扁桃体、脾脏及骨骼是最轻易受到累及的部位，由于病变部位、层度的不同，器官受累表现也不同。