美足按摩哪些穴位效果好：由干足部承受的重量较大，不少人的双足容易出现死皮、粗糙、冻疮、肿胀等症状.足部是距离心脏最远的部位，血液循环差，通过足部的按摩，可以促进血液循环和新陈代谢。
(三阴交、绝骨联动〕
    位置:三阴交在内踩尖上3寸，胫骨内侧缘后面.绝骨在外踩尖上3寸，排骨前缘处。
    按摩方法:取坐位，小腿放于对侧大腿上，中指按于对侧绝骨穴，拇指按于三阴交穴，同时按揉20-30次。
    功效:主治足部皮肤粗糙。

〔昆仑、太溪联动〕
    位置:昆仑在外踩后方，当外躁尖与跟9之间的凹陷处;太溪在内m后方，当内躁尖与跟键之间的凹陷处。
    按摩方法:取坐位，拇指按于昆仑穴，食指按于太溪穴，用力对拿20一30次。孕妇禁用。
    功效:主治咽喉肿痛、足踩肿痛、失眠、月经不调、头痛目眩等。

〔按揉解溪穴〕
    位置:足背与小腿交界中点处.
    按摩方法:取坐位，将小腿放于对侧大腿上，用拇指用力揉按解溪穴20一30次，两足交替进行，以酸胀感为度。
    功效:防治足踩关节损伤、足弓下垂、下肢麻木、头面浮肿、头痛眩晕、腹胀便秘等疾患.

〔按揉丘墟穴〕
    位置:外K前下缘处。
    按摩方法:取蹲位，用中指按于丘墟穴(拇指附于内踩后)，向外揉按z分钟，力度以能够忍受为度。
    功效:防治胸肋痛、胆囊炎、坐骨神经痛、下肢痰痹、跺关节及周围软组织疾病等。

〔按揉冲阳穴〕
    位置:足背最高处，当拇长伸肌v和趾长伸肌9之间，足背动脉搏动处。
    按摩方法:取蹲位，用中指按于冲阳穴，向外揉按2分钟，力度以能够忍受为度。
    功效:防治周围软组织疾病等。