例假是每一个女人都要经历的，例假是有规律的子宫出血，例假也被称作为月水、月经等等。女士从青春期开始，每一个月都要来一次例假，女士将其称作为“大姨妈”。例假一般都是有周期的，假如例假周期不规律的话，这表明女士的身体状况出现麻烦。因此，大家需要计算好自己的例假周期，这样才能了解自己的健康状况。那么，正常的例假周期有多久呢？怎么算呢？
正常的例假周期
在一般情况下，正常的例假周期是20到36天，每一个女士都有自己的例假周期，只要大家的例假周期在这个范围内都算是正常的。一般情况下，从女人来例假出血的第一天开始就要计算例假周期了，两次例假的第一天的间隔时间就是例假周期，例假周期在20天到35天之间都算是正常状况。

例假周期不规律的原因
第一，内分泌失调。有一些女士的例假周期之所以不规律，主要是由于女士内分泌失调。
第二，慢性病患。某些病患比如慢性肝炎、肿瘤等等也会导致女士例假周期不规律。
第三，宫颈粘连。宫颈粘连也会影响到女士的例假周期，导致女士例假周期不正常。
第四，怀孕。女人一旦怀孕的话，例假周期肯定会不正常的。
第五，卵巢早衰。卵巢早衰会导致女士出现例假失调不规律的情况。

正常的例假周期有多久呢？正常的例假周期是20天到35天，大家一定要关注自己的例假周期。例假周期是否规律能够看出一个人的身体是否健康，例假周期不规律就要重视。