例假女士青春期发育的一个标志，当女士年龄到达12至14岁时，就会出现例假初潮，此时还会伴随着很多其它的女士表现出现。不过，在少女时期，很多女孩的例假也会出现正常的现象，比如说例假量少且颜色发黑。那么少女例假量少颜色发黑的原因是什么呢?

少女例假量少颜色发黑的原因：

1、少女例假量少的原因有一些，第一最重要的就是先天因素，很多女孩先天发育不好，一起子宫非常小，甚至是畸形，所以说在例假时，只有少量内膜脱落，因此会导致例假量少。

2、减重也是例假量少且颜色发黑的原因之一，一些年轻女孩为了爱美，通常会节食，这导致了体内营养不好，终极引发了例假量少。

3、一些女孩在严寒的冬季为了能够彰显自己的曼妙身材，经常会不留意保暖，此时会导致身体中的冷气增加，这也会引发例假减少，而且导致颜色发黑。

少女例假量少颜色发黑的护理方案：

1、当少女在发生例假量少且颜色发黑时，一定要留意保持精神愉快，尽量减少精神刺激，并且还要最好不要过度紧张的情绪。

2、在例假期，少女一定要做好卫生工作，需要保持生殖器的卫生，一起能够食用很多红糖来进行调养。

3、无论是例假期还是平时，少女都要做好保暖工作，特别是小腹以及脚底，这两个部位是非常重要的，公道的保暖能够促进血液循环，帮助你恢复例假量。

4、尽量在例假期少吃很多刺激性以及生冷的食品，这样也能够有助于例假的恢复。

以上就是少女例假量少颜色发黑的原因及护理方案，当你在发生这种情况时，一定要重视，及时的调养以及疗养很重要。