人到中年后，生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛、耳鸣、眩晕眼花、忘记少寐、轻易倦怠、性欲减退、夜尿增多、头发花白、牙齿松动等朽迈征象，即中医所说的肾亏表现。下面买挂约傍小编为您先容最具养肾功效的中药材，为您的健康支招。

“中医养肾须弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键。阴虚者大多脸发红、五心烦热;阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。”邓教授指出，肾虚也要对症服药。人到中年后，生理功能由盛转衰，不少人出现腰酸背痛、耳鸣、眩晕眼花、忘记少寐、轻易倦怠、性欲减退、夜尿增多、头发花白、牙齿松动等朽迈征象，即中医所说的肾亏表现。

养肾药品

1、补益肾中精气之品，如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、山药等。

2、温助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉苁蓉、杜仲、川断、桑寄生等;其中杜仲、川断、桑寄生等还有较好的强筋骨，去腰疼等功效。

3、滋阴养肾清解虚热之品，如熟地、阿胶、桑椹子、枸杞子、龟板、鳖甲、知母、黄柏等。

4、摄纳收敛之品，如山茱萸、五味子、乌梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等;这些药主要用于肾气不固之证;其中桑螵蛸、白果、蛤蚧对肾不纳气更属其专长。

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