性能力与体质的关系很大，肾虚也是造成性能力下降的一个主要因素。要延长性爱时间，一是有必要好的体质，二是把握很多性技巧，不主张口服壮阳类药品，这是在透支身体，能够口服些中药养肾药物，一起要戒除烟酒，不要熬夜。今天小编就给大家先容一下壮阳延时方案、壮阳延时药、壮阳延时食品等知识。

最好的壮阳延时方案

最好的壮阳延时方案不可以单纯的依靠于药品，还是留意平时的生活方案，及时排解心中压力。第一有必要壮阳延时的人们有必要积极的调节自己的精神状态，这对有效的辅助疗养是非常有益的。尤其是具有肾炎病先天素养的人，应警惕肾炎发生，但也不可以悲观，而应该消除对病患的恐惧心理，积极防护，能够缓解病患的损害。此外，有必要壮阳延时的人们因尽量的最好不要生活不规律，睡眠不充足，暴饮暴食，酒色过度，劳逸无度等。由于这些均可降低人体对外邪的抵抗力，使病情加重，所以，在日常生活中，壮阳延时的人们应留意劳逸结合，定时作息，以维持人体阴阳平衡、气血调畅。

壮阳延时药有什么

在市面上卖的壮阳延时药有一些种，常见的有，伟哥、希爱力、To-Bliss喷剂等。但是在这里，小编不建议大家使用这种药品来增加性能里，经常使用壮阳延时药，不但不可以改善自身体质，还轻易引起一些其他方面的麻烦，比如，有尿道炎、白血病的男子，口服后能一段时间勃起不倒，结果将伤及阴部肌肉组织，甚至加重阳痿。还有，临床试验中意识到，每10名病人中就有1名罹患剧烈头痛，且口服剂量越大，头痛越剧烈。约有3%的服药者可发生短暂的视力模糊，有的还会出现看见蓝光的幻觉。该药可能有造成血压骤降的作用，假如一起口服硝酸甘油等药品，马上会产生头昏甚至晕倒表现。这些种种副作用，不但不会对壮阳延时有帮助，反倒会影响大家日后的身体健康。此类兴奋类药品的话对身体的循环系统、神经系统、内分泌系统都会造成一定的影响，建议平时尽量少口服这些药品。

壮阳延时药酒配方

今天小编给大家先容三款比较有效的壮阳延时酒的配方：

1、延寿酒

原料：黄精900克，天冬700克，苍术900克，松针1.4千克，杞子1.2千克，酒5千克。

制法：将各药煎煮2小时，滤汁加酒拌匀。空腹饮20克。

功效：补五脏，以及六腑，健体除湿。用于肝肾亏虚，精血不足等虚症。

2、百寿长春酒

原料：党参、生地、茯苓各150克，白术、白芍、当归、神曲各100克，川芎50克，桂花500克，桂圆肉400克，冰糖1.5千克，白酒15千克。

制法：将各药制成粗粉，装袋。用酒浸4日-5日，过滤。加入冰糖。

功效：补肝益肾，强筋健骨，延年益寿，补养气血，健脾助运。用于虚劳损伤、偏瘫等症。

3、鹿茸酒

原料鹿茸3克，山药30克，白酒500克。

制法：将鹿茸，山药切片，放入酒坛内，加白酒，盖好盖，浸泡7天即成。

功效：鹿茸的功效，《本草纲木》说：“生精补髓，养血益阳，强健筋肌。治一切虚损，耳聋，目暗，眩晕，虚痢。”由此可见，鹿茸酒可补益肾阳，固摄膀胱。冬季口服此酒，对肾阳不足，精气严寒，阳痿，小腹冷痛，白带，夜尿频多等症都有益处，可每天服3次，每一次9克。

壮阳延时食品有什么

壮阳延时主要是养肾，肾健康对人身体非常重要，如今各种肾病患困扰着一些的人的生活。中医以为“五色食品补五脏”：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，玄色入肾。生活中我们根据颜色选择膳食，是种简单易行的养生方。

其次，壮阳延时的食品主要还有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素以及肾上腺皮质激素，能增强精子活力，进步性欲，也属壮阳之品;此外含锌食品如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于进步性功能。