一些食品都具有促进性功能、生精助育的功效，其中以肉类作用最明显。下面小编就为大家推举几种具有壮阳功效的肉类，男子经常食用能够改善精力，进步性欲。

对男人有养肾强精作用的肉食

泥鳅

泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素以及烟酸等。具有补中益气、养肾生精的功效。

成年男性常喝泥鳅汤，能够滋补强身、增强体力，进步性功能。

驴肉

俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医以为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

成年男性常吃驴肉能够改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等表现。

鸽肉

鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，生殖能力很强。鸽肉以及鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素以及铁、锌等营养成分。具有养肾填精、温阳益气的作用。

将鸽肉、鸽子蛋以及枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。

鹌鹑

鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉以及鹌鹑蛋含有多种人体必须氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

男子经常食用能够改善精力，进步性欲。

羊肉

《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，以为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

不过，羊肉不得与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发大便干燥。

狗肉

在我国很多地区以及民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有养肾壮阳、温胃健脾的作用。严寒季节常吃狗肉不但能够御寒，还对阳痿、早泄有一定的疗养作用。

但是，也有些人以为，狗是人类最忠诚的伴侣，因此最好少吃或脖Ш薹肉。