“随着我们生活水平的进步，冠心病的发病也在逐年进步，据统计，中国每年死于心血管病患的人数达300万，2004年的统计显示，心脏病死亡病人中，有48%是冠心病。冠心病，已经严峻危害着人们的身体健康。而冬季，更是冠心病发作的高峰，在严寒的季节里，我们究竟该怎么样最好不要冠心病的忽然突击?

冠心病的两个发病高峰期：一是每年的11月-1月，第二个高峰是每年的3月-4月。

为什么冠心病会在冬季高发?

1、天气严寒，引起血管收缩、痉挛;一起体内儿茶酚胺分泌增加，交感神经兴奋，导致心率加快，血压升高，进一步则引起血管收缩或痉挛，使得管腔闭塞，而血管内的斑块被损伤后即引起血栓阻塞血管，进而引起急性心肌梗死的发作。

2、老人抵抗力较弱，对外界环境变化比较敏感，冬天严寒，引起身体其他病患如风湿病、过敏性病患、呼吸道病患、皮肤病患等的发作，都会增加心脏的负担，因此老人在天气变冷时更轻易出现冠心病的忽然发作。

3、天气严寒，人们的生活方案改变，如活动减少，膳食结构改变(如吃火锅，饭量增加)，导致体重增加甚至肥胖，冬季吸烟以及饮酒相对增多，情绪低落多发，这些因素都会相对增加冠心病发作的危险。

怎样防护冠心病

1、 公道膳食，不要偏食，不得过量。要操纵高胆固醇、高脂肪食品，多吃素食。一起要操纵总热量的摄入，限制体重增加。

2、 生活要有规律，最好不要过度紧张;保持足够的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

3、 保持适当的体育锻炼活动，增强体质。

4、 不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动，血压升高。

5、 积极防治老年慢性病患：如高血压、高血脂、糖尿病等，这些病患与冠心病关系紧密。

6、防护冠心病应积极降压。下列病人达标血压应为130/80mmHg，包括：糖尿病、慢性肾病、冠心病(CAD)等危状态、颈动脉病(颈动脉杂音、超声或血管造影证实有颈动脉异常)、四周动脉病、腹主动脉病。Framingham危险评分≥10%。无以上情况达标血压为140/90mmHg。有心肌缺血表现病人，血压应慢慢下降，糖尿病人或>60岁者舒张压(DBP)低于60mmHg要小心降压。老年高血压病人脉压大者，收缩压(SBP)下降时，DBP也会降得很低(<60mmHg)。要紧密留意心肌缺血表现。很老的老人(>80岁者)，降压疗养能减少脑卒中危险，但是否能减少CAD，还不肯定。