夏季人体出汗多，水分流失严峻，一些人群易在夏季患上大便干燥。而对于办公一族来说更成为大便干燥的高发人群，由于他们的职业特色使他们长期坐着，肠道蠕动少，增添了大便干燥的产生几率。另外，经常应酬、膳食过于油腻、经常压制便意、没有固定的排便习惯也可以本身就有内分泌失调的人也相比轻易得功能性大便干燥。

功能性大便干燥病因归纳

功能性大便干燥的发生可能与心理因素、先天性异常、炎症刺激、滥用泻药及长期有意识抑制排便，或与支配肛门内外括约肌的神经功能异常有关。

病因可归纳为以下几项：

(一)由于不好的膳食习惯，使得食品中所含机械或化学的刺激不足(如蔬菜中的纤维素)或因摄食量过少，尤其是缺少遗留大量残渣的食品。使肠道所受刺激不足，反射性蠕动减弱造成大便干燥。

(二)在结肠的总蠕动后，粪块进人直肠，从而引起排便反射。但当便意经常被忽视，排便场合以及排便姿势不适当，和经常口服强泻剂或洗肠等，均可造成直肠反射敏感性减弱。以致虽有粪块进入，而不足以引起有效的神经冲动，故无排便反射产生，结果造成大便干燥。

(三)精神抑郁或过分激动，使条件反射发生障碍，高级中枢对副交感神经抑制加强，使分布在肠壁的胸腰支交感神经作用加强，因而产生大便干燥。

(四)不好的生活习惯，睡眠不足，持续高度精神紧张状态等，亦可造成结肠的蠕动变态或痉挛性收缩，因而造成大便干燥。

功能性大便干燥的防治

为防止功能性大便干燥发生要留意以下几点：

(1)要留意膳食调整，忌食美味辛辣食品，多吃蔬菜以及水果。假如患者大便干燥持续时间较长，大便呈玄色，腹痛，称弛张性大便干燥，应多吃富含维生素的食品及蔬菜。假如大便干燥中断发生，多在精神紧张时加重，饭后常出现左下腹疼痛或大肠部位压痛，大便呈球状，带有粘液，虽有便意但难以便出，称痉挛性大便干燥，则应以吃软食为主。

(2)防护津液耗伤。平时应多饮水，尤在夏季应留意补充体内水份分，有严峻心力衰竭的心律变态患者，饮水量应按健康专家指导进行。

(3)心律变态病人应劳逸结合，留意最好不要忧思过度，多做适合自己的户外运动，这样能够增加肠蠕动。还能够推拿腹部，被动增加肠蠕动，以防止大便干燥的发生。

(4)养成良好的排便习惯。应养成晨起定时大便的习惯。晨起没有便意也要多蹲一会儿，坚持日久，能够形成条件反射，养成定时大便的习惯。