女士例假不调的原因估量一些女士朋友都不知道，一些时候无缘无故的就似乎出现了例假不调的表现。实在女士朋友出现例假不调的麻烦与日常的生活状况紧密相关，出现这种麻烦会使女士朋友变得非常烦躁，搞清楚自身出现例假不调的原因才能够在以后的生活中尽可能的做好防护工作。下面我就来为大家具体普及下女士例假周期不正常的原因有哪些吧。

1.情绪异常引起的例假失调

一些女士朋友长期处于紧张压抑的情绪之中，生闷气，也可以是遭受重大精神刺激以及心理创伤都可能会导致女士朋友出现例假失调的麻烦。建议女士朋友在日常无论面临怎样的压力以及困难都一定要保持一个积极愉悦平以及的情绪，在一定程度上都能够大大降低自身出现例假不调疗养麻烦的几率，斥责护自身的生理健康。

2.严寒刺激引起的例假不调

严寒刺激也可能会导致女士朋友出现例假不调的表现，一些女士朋友在例假阶段用冷水洗澡会导致盆腔内的血管收缩，进而增加自身出现例假过少甚至闭经麻烦的几率。建议女士朋友一定要做好必要的保暖工作，最好不要过度劳累。日常一定要用热水洗澡，热水洗澡也能够帮助自身达到一个很好的舒缓身心的功效，进步自身的睡眠质量。

3.节食引起的例假不调

爱美之心人皆有之，一些女士朋友为了达到减重瘦身效果，甚至采取节食的方案进行减重，这是一种错误的做法，过度节食体内能量摄入不足，造成体内大量脂肪以及蛋白质被耗用，致使体内雌激素合成出现障碍，也可能会导致女士朋友出现例假不调的麻烦，影响例假的来潮。所以追求身材苗条的女士朋友，切不可采取节食的方案进行减重，运动的方案能够帮助自身达到一个理想的瘦身效果。

想必大家目前对于女士例假周期不正常的原因已经有了一个更为清楚的熟悉以及了解，搞清楚自身出现例假不调的原因，才能够帮助大家采取针对性的方案进行疗养。还有一些女士朋友出现例假不调的麻烦，可能是由于受电磁波的影响导致的，这种麻烦也要引起大家的特别关注。