宫寒属于女士妇科病患的一种，目前这种病患的发病率日益升高。女士一旦出现宫寒的麻烦，可能会导致女士朋友出现例假不调的表现，还可能会给自身带来很大的腹痛感。很多病情严峻的女士朋友还可能会出现不孕不育的麻烦，对于女士朋友的心里和身体都会产生双重影响。尽快的采取有效的方案进行调养是非常需要的，下面我就来为大家具体普及一下宫寒不怀孕怎么办吧。

1.宫寒不怀孕怎么办-食疗调养

女士朋友一旦出现宫寒的麻烦，也千万不要产生太大的心里负担压力。心里负担压力过大反而会影响到病情的最佳疗养。在日常也千万不要再食用很多生冷具有刺激兴奋的食品，少吃白菜，白萝卜，绿茶等寒凉的食品。尽量多吃很多温顺性的食品，多吃很多桂圆，荔枝等食品能够达到一个很好的驱寒温补的功效，对于治愈自身出现的宫寒麻烦，效果非常明显。

2.宫寒不怀孕怎么办-注重保暖

女士朋友一旦出现了宫寒的麻烦在日常也一定要注重保暖，多穿衣物。尤其是在冬天，天气很冷，一定要留意腹部的保暖工作。也千万不要洗冷水澡，一些女士朋友都喜欢用冷水洗澡，结果导致自身出现的腹部受寒的麻烦，增加了自身出现宫寒麻烦的几率，能够将热水袋热敷在自身的腹部，对改善宫寒麻烦也能够达到一定的效果。

3.宫寒不怀孕怎么办-进行运动

女士朋友一旦出现了宫寒不怀孕的麻烦，也能够适当的进行很多有氧运动锻炼。在进行运动的过程中也能够有效地改善自身衰弱的体质，达到一个疏通经脉、调畅气血的效果，促进全身的血液循环，使全身的感受到暖以及，同样也能够有效地改善宫寒麻烦给自身带来的一系列负面影响。

4.宫寒不怀孕怎么办-针灸理疗

针灸理疗方案也是解决女士朋友出现宫寒不怀孕麻烦的一种主要的方案。能够艾灸女士朋友肚脐下面的气海穴以及关元穴，能够有效的改善女士朋友出现的宫寒表现，排除体内的冷气。维持女士朋友生理功能的正常运转，大大进步女士朋友的受孕率。摆脱女士不孕不育麻烦给自身带来的困扰。

以上内容具体的为大家先容了宫寒不怀孕怎么办的相关内容。建议大家在日常采取食疗方案来调养自身出现的宫寒表现，效果非常明显。很多体质衰弱的女士朋友是出现宫寒麻烦的高发人群，所以一定要做好必要的防护工作，也千万不要进行人工流产手术，也可能会加剧宫寒麻烦的几率。