宫寒，是很多女生的通病，意思就是子宫寒冷。有宫寒症状的女生在月经期会比其他的女生更容易引起痛经，而且在冬天的时候更容易感到寒冷，也会出现手脚冰凉的症状。宫寒严重的甚至可能引起不孕。所以，宫寒的问题不能被忽视。据说艾灸可以治疗宫寒。那么，宫寒艾灸哪个部位效果比较好呢？下面跟着小编一起来看一下吧。

1、关元穴
关元穴位于肚脐之下三寸的位置处，艾灸关元穴可以增强人体阳气，对那些天生比较怕冷的女性朋友们十分有好处。也可以调节宫寒的症状。
2、命门穴
除了关元穴还有命门穴。命门穴位于人体的第二根腰椎和第三根腰椎之间。艾灸这个穴位的话可以调理女生由于宫寒导致的不孕或者习惯性流产等现象。
3、气海穴
气海穴位于人体的下腹部，在肚脐和耻骨的上方。艾灸气海穴有助于调理女性由于宫寒引起的月经不调的现象。
4、艾灸注意事项
艾灸是传统的针灸的一种治疗方法，艾灸时一般每次时间保持在十五分钟到三十分钟左右就可以，到自己感觉穴位有温热感时就可以了。如果时间太长就会比较容易感觉口干舌燥还有可能会出现便秘的现象。艾灸治疗可能见效没有那么快，但凡事都要坚持，所以相信只要坚持下去就能看见效果的。
要想彻底的治疗好宫寒的问题，也不能仅仅依靠艾灸。从日常生活中做起也是必需的，首先宫寒的女生在生活中尽量不要吃生冷的食物，注意不要受凉，月经期间可以多吃一些热性食物。