养肾知识入门-特点-分类篇:主是对从养肾食品.养肾药材.养肾生活方案等方面对养肾知识的全面说明.以下整理内容.提供给您参考.

养肾知识分类

十大自然养肾食品(有用型)榜中榜

1 枸杞子

2 海产品，鲍鱼，章鱼，海参，牡蛎，生蚝

3 海藻，鱼类，虾

4 韭菜，大葱，蒜

5 核桃，胡桃仁，松子，栗，葵花子，花生

6 蜂蜜，莲子，莲须，荷叶

7 猪肾，猪肝，猪肚，猪髓

8 鹌鹑，鸽肉，鸡肉，鸡蛋，羊肉，狗肉

9 黑芝麻，黑豆，荔枝

10 麦芽油

十大损害肾/对肾不利的食品榜中榜

1 粗棉籽油(农村土榨油坊未经充分蒸炒而榨制的籽油，玄色尝之发苦)

2 烟，酒，酒后饮茶

3 芹菜，荠兰(芥蓝)

4 冬瓜

5 莲子心，杏仁

6 竹笋

7 羊脑，猪脑，免肉

8 黑木耳

9 菱角

10 火麻仁(桑科植物大麻的干燥成熟果实)

十大自然养肾药材榜中榜

1 人参

2 鹿鞭，鹿茸，鹿血

3 山药，蚕蛹，蛤蚧

4 天麻，何首乌

5 灵芝，冬虫夏草

6 海狗肾

7 当归，熟地，黄芪

8 杜仲、肉桂

9 海马，芡实

10 虫草，锁阳，阳起石

十大养肾药物(中成药)榜中榜(男)

1 六味地黄丸

2 养肾益寿胶囊(生力雄胶囊)

3 汇仁肾宝肾宝合剂

4 御苁蓉

5 益肾丸

6 藿香正气软胶囊

7 蚁利康养肾丸

8 太阳神养肾产品

9 养肾强身片

10 三十六味益肾回匆约拌

十大养肾药物(中成药)榜中榜(女)

1 乌鸡白凤丸

2 逍遥丸(浓缩丸)

3 东阿阿胶

4 嫦娥加丽丸

十大养肾药酒榜中榜

1 中国劲酒 中国驰名商标 劲牌有限公司

2 椰岛鹿龟酒 中国驰名商标/海南名酒 海南椰岛股份有限公司

3 竹叶青酒 国家名酒 汾酒团体

4 张裕珍宝三鞭酒 全国食品产业科技进步奖 山东烟台张裕团体

5 鹿鞭酒 中国农博会名优产品 山西华茸保养品有限责任公司

6 昂立养身酒 著名品牌 上海交大昂立

7 龙虎酒 中国驰名商标 五粮乙约芭体

8 龟蛇哈蚧酒 广西名酒 广西柳州市古岭酒厂

9 雪莲虫草补酒 国际食品展览会金奖 乌鲁木齐康源保养品有限公司

10 海马酒 著名品牌 亿达州团体海马酒厂

十大养肾生活方案榜中榜

1 膳食有度，起居有节，心情愉快

2 适度运动(健身/爬山/游泳/慢跑/散步/排球等)

3 性幻想(喜爱/相思/A片/美女/帅哥)

4 爱惜精子(频繁排精损害身伤肾，不委曲，不放纵)

5 脚心推拿，强肾健身操常做

6 经常活动腰部，推拿腰部

7 提肛运动：天天收缩肛门数次