男性朋友出现了性功能下降的麻烦也无需产生太大的心理负担压力，出现这种麻烦是能够通过外部的方案进行解决的。食疗的方案就是一种非常不错的方案，男性朋友在日常多吃很多壮阳养肾的食品能够大大进步自身的性生活质量以及水平。一些女士朋友对于老公性交时间比较短的麻烦都不是特别满足，下面我就来为大家具体普及一下老公时间短怎么办食补吃哪些食品吧。

1.进步性能力的食品-红枣

男性朋友假如出现了性生活时间短的麻烦，适当的吃很多红枣能够达到一个很好的调养效果。红枣味甘性温，入脾胃经，能够达到一个很好的补中益气，养血安神的功效。其中也富含了非常多的营养物质能够被人体所汲取，能够有效地改善自身的免疫功能，增强抗病能力。也能够达到一个很好补血的效果，对于疗养自身出现的早泄以及阳委麻烦，效果都非常明显。

2.进步性能力的食品-核桃

核桃是一种营养价值非常丰富的食品，能够达到一个很好的益智健脑的功效。男性朋友在日常适当的吃很多核桃还能够有效地改善由于肾虚麻烦导致自身出现的腰膝酸软、浑身无力等多种麻烦，对于解决男性朋友出现的性生活时间短麻烦也能够达到一个很好的食疗效果。也能够增强男性的性能力，使男性朋友在性生活的过程中一展雄风。

3.进步性能力的食品-西红柿

西红柿中富含了维生素、胆碱、苹果酸、柠檬酸等多种营养物质，其中富含的胆碱、苹果酸含量是非常高的，番茄红素具有很强的抗氧化活性，能够有效的清除人体内的自由基，改善男性朋友出现的前列腺增生，前列腺炎等多种病患。也能够大大进步男性朋友精子的浓度以及活力，进步精子的质量，增强男性朋友的射精持久力。

4.进步性能力的食品-木瓜

男性朋友多吃很多木瓜能够达到一个很好的治肾虚、阳举不坚的功效。木瓜也能够有效地调养自身出现的多种性障碍麻烦。女士朋友在日常都能够适当的吃很多木瓜，木瓜性温味酸，也是一种口感独特的水果，女士朋友多吃很多木瓜还能够达到一个丰胸的效果，彰显个人完美的身材曲线。

想必大家目前对于老公时间短怎么办食补吃哪些食品的麻烦已经有了一个更为清楚的熟悉以及了解，采取食疗的方案疗养自身出现的性障碍麻烦是一种非常不错的选择，也能够适当的吃很多猕猴桃，猕猴桃中富含了非常丰富的精氨酸物质，能够有效地促进自身体内的血液循环，对于增强男性朋友的性能力效果也非常不错。