金匮肾气丸知识入门-特点-分类篇：本篇文章主要是先容了女人也会肾虚，并先容了腰膝酸软、脱发等很多肾虚的表现，女士肾虚了调养的方案。

一些人以为肾虚只是男人的事情，养肾是男性的专利，根本想不到女人也会肾虚。事实上，女士也是会肾虚的，特别是白领女士。

中医以为：“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长、发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”， “肾开窍于耳”“肾司二便”等等。总之，肾脏的健康影响着人体生长、发育，生殖系统的活力。假如肾虚了，就会出现一系列朽迈的现象。对比下面这些表现，测一测自己是不是有了肾虚。假如出现一半以上的情况说明您可能是肾虚了，最好找中健康咨询诊治。

1.腰膝酸软　弯腰稍久或略微运动一下就觉得腰酸背痛;略微站时间长就会觉得腿疼。

2.脱发　早上起床时枕头上有一些头发丝掉落。

3.记忆力下降　昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

4.例假不调　例假常不规律，常推后或提前一周以上，例假淋漏、经行期长，量少却淋漓不净，甚至导致不孕。

5.性能力下降　丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲乏不堪，没有什么欲望，丈夫甚至怀疑你有外遇。

6.出现黑眼圈以及眼袋　早上起来照镜子时意识到自己的眼睛成了鱼泡眼，并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看东西不再有明快的感觉。

7.失眠　晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老在做梦状态，质量很糟糕。

8.小便出现麻烦　晚上经常起床，白天也有尿频现象(肾阳虚)也可以出现小便量少色黄的表现(肾阴虚)。

女士肾虚了应怎么调养呢?

在膳食上，能够适当多吃些核桃、枸杞、山药等。例如，能够吃炒核桃仁，喝大枣山药粥，泡枸杞茶喝等。另外，由于玄色的食品入肾，能够多吃很多玄色的食品，如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等。如表现比较严峻，食疗无效的，就有必要用药疗养了。用药养肾一定要分清楚阴虚阳虚，一般怕冷的为阳虚，能够口服桂附地黄丸或右归丸等补阳的中成药;平素常潮热盗汗的为阴虚，能够口服六味地黄丸或左归丸等补阴的中成药。