芡实一些人都知道有一些用处，也知道芡实能够做出一些美味的菜肴，还有煮汤也有必要的，芡实，生来偏水性，具有补脾肾祛湿的功效，芡实口感极好，所以受到一些饭店以及酒店的热爱，随着目前的人口味越来越挑剔，自己在家也能够做出很好吃的食品来，所以目前家家户户也都少不了芡实了，芡实的功效比较多，香芋芡实煲它的营养价值非常高，而且做法也比较的简单，小儿童喜欢挑食，家里有小儿童的可经常做

1芡实有一些种做法，能够用来熬粥，芡实薏米山药粥是一份非常好吃的粥，充分发挥芡实的功效开胃，能够再加点胡萝卜下去，桂花芡实小圆子它不但能健脾益胃，还能补充营养素，帮助消化的作用，这些都是芡实的作用，还能够拿来腌肉，那样的肉炒出来才鲜嫩，好吃

2若用芡实与瘦肉同炖，对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等衰弱表现有很大的好处，还有用芡实来熬粥的功效真的是很好的，儿童吃也很好，大人也喜欢吃芡实的食用方案有一些，它的作用也非常的广泛，制作比较非常的简单，但是每一个地方的制作方案不一样

3使用方案自己喜欢就好了，由于芡实的做法是多种多样的，芡实的作用是很一些，但是还是有很多人不适合吃的，比如本身火盛，上火厉害，手心发热的人，还有大小便不利者也不可以适应芡实，还有就是婴儿也不可以食用，由于芡实多吃不易消化，轻易引起大便干燥，所以肠胃不良的也不要吃

芡实是我们日长常活中不可少的东西，由于它能够拿来做美食，能够拿来熬粥吃，营养也是非常好的，但是这么有营养的东西还是有的人不适合吃的，比如胃轻易胀的还有就是婴儿都不是不可以吃的