男性假如有精子活力低的现象就很轻易引发不孕不育，不仅影响家庭生活，也给患者的心情带来很大的创伤，特别是我们这代的年轻人以独生子女的居多，所以在养家这方面的压力也就大得多，平时工作紧张繁忙缺乏锻炼，再加上必要的社交应酬，烟酒不克制，不健康的膳食等方面的原因也都会影响精子的质量以及成活率。一旦婚后两年内不可以怀孕就能够判定为不孕不育，就一定要接受疗养。

1引发男性精子活力低质量差的主要原因除了先天性的不足之外，也跟患者平时不健康的膳食习惯，烟酒刺激，过度劳累，精神压力大，性生活不克制和慢性的生殖系统病患等方面有直接的关系。

2男性假如由于精子质量差活力低而引发了不孕不育，除了使用药品调养疗养之外，平时也能够多吃些高蛋白质的食品，比如说鸡蛋，鸭蛋，鸽子蛋等等，另外也要吃含脂肪多以及维生素多的食品来调养。

3另外生活中我们经常吃的一些种食品都能够调养男性精子活力低，比如说洋葱，大蒜，韭菜，核桃，大枣，鲑鱼，生蚝，人参，巧克力，红酒，鱼子酱，蘑菇，香蕉，桑葚和动物内脏等等，效果都不错。

平时生活中也应该留意劳逸结合，不可以过度劳累，不可以经常熬夜，也不可以有太大的精神压力，多喝水多吃新奇的水果蔬菜，烟酒也要有克制。