说起健康，实在我们生活的习惯以及健康是息息相关的，一些人在膳食方面特别的不留意，胃就越来越不良，目前的人对于活动也是越来越少，久而久之这样人的身体健康就很轻易出现病症，我家隔壁一阿姨最近总是出现腹疼疼痛，东西吃下去消化不好的情况，后来去了医院检查，健康专家说是患有了胃病病患，那么我们在日常生活中该怎么防护胃病，胃病不可以吃什么？

1患有胃病的患者一些都是来自生活上膳食的不好习惯造成的，患有胃病的患者在膳食方面上有一些的禁忌，建议胃疾病者不要吃很多不轻易消化的东西比如：糯米，海鲜也不要经常吃，不要吃很多凉性的东西！

2膳食方面要留意平淡，少吃辛辣的东西，要留意腹部的保暖，最好不要着凉，多吃水果蔬菜，最好不要吃些高热量的东西，勤换贴身衣物，保持心情愉快，要尽量让自己的心情不受到影响，适当的运动，加强体质！

3建议患者在平时的膳食方面要注重一点，尽量少吃高热量的东西，少吃很多不利于消化汲取的东西，最好多吃水果蔬菜，平时的时候要留意自己的心情保持心情的愉快，多喝开水，这样有助于排便！

无论何时都要把自己的健康放在首位，在病患出现时及时的接受疗养是关键。不要出现异常后自己不重视，不去管它，这样拖时间长了只会给自己的健康造成更大的危害。